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작성일 : 15-11-19 00:51

다이어트는 밥물다이어트도 할만합니다.

글쓴이 : 나운

이것저것 다해봐도 살안빠지던분들이나

운동하기 싫으신분들이 간단히할수있는 밥물다이어트에요.

저도얼마전에 알게됐는데 초심자는 단순히 밥먹고 2시간뒤에 물섭취하는게 다구요.

돈도안들고 하기도쉬워서 진입난이도가 상당히 낮다고봅니다.

여기선 다이어트는 부수적으로 따라온다고하는편이고

대체로 건강을위해 하는분들이많아요.

저는 2주정도했는데 그냥 자연스럽게 3키로빠졌고

그 보기힘들다는 황금변(?)을 매일보네요; 이게제일 신기...

정보가 굉장히 많으니 관심있으시분을위해 카페주소 남겨둘게요.

제가해보니까 이거 괜찮습니다.정말 할만해요.

단. 빠르게빼는 다이어트와는 거리가좀있습니다.

천천히 느긋하게 습관처럼 건강지키면서 하실분들에겐 좋을거같아요.

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

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		평창 15-11-19 00:55 읽기 싫은데.. 간단히 써주심 안되여? 그냥 밥먹고 두시간 뒤에 물만 먹으면 되는 거예여? @@ 읽기 싫은데.. 간단히 써주심 안되여? 그냥 밥먹고 두시간 뒤에 물만 먹으면 되는 거예여? @@



		나운 15-11-19 01:00 저는 초보라 그냥 단순히 밥먹고 두시간뒤에 물만먹고있어요. 위장안에서 밥하고 물하고 섞이지않게끔한다고 생각하심돼요.보통 2시간안에 소화되니까요. 기본적인건 이정도구요.조금해보시고 더 궁금하게되시면 가서읽어보세요 ㅋㅋ 정보가 많습니다. 저는 초보라 그냥 단순히 밥먹고 두시간뒤에 물만먹고있어요. 위장안에서 밥하고 물하고 섞이지않게끔한다고 생각하심돼요.보통 2시간안에 소화되니까요. 기본적인건 이정도구요.조금해보시고 더 궁금하게되시면 가서읽어보세요 ㅋㅋ 정보가 많습니다.



		평창 15-11-19 01:02 아니예여. 님 글만으로도 충분 합니다. 감사합니다. 시도해 보죠. 그렇지 않아도 밥 먹자 마자 물 마시면 비위상하고 토할 거 같아서 좀 나중에 먹었었는데.. 앞으로는 두시간을 끌도록 하겠습니다. 정보 감사합니다. 아니예여. 님 글만으로도 충분 합니다. 감사합니다. 시도해 보죠. 그렇지 않아도 밥 먹자 마자 물 마시면 비위상하고 토할 거 같아서 좀 나중에 먹었었는데.. 앞으로는 두시간을 끌도록 하겠습니다. 정보 감사합니다.



		헬로가생 15-11-19 01:19 1. 밥이라 하면 쌀만 말씀하시는 건가요 아님 그냥 보통 먹는 식사 말씀인가요? 2. 식사 중이나 전엔 물을 마시지 말란 건가요? 3. 물은 얼마나 먹어야 하나요? 1. 밥이라 하면 쌀만 말씀하시는 건가요 아님 그냥 보통 먹는 식사 말씀인가요? 2. 식사 중이나 전엔 물을 마시지 말란 건가요? 3. 물은 얼마나 먹어야 하나요?



		나운 15-11-19 01:35 보통 먹는 식사를 얘기하구요. 밥과 물을 따로하다보니 자연스럽게 국물도피하게되고 건더기만 건져먹는식이되네요. 식사중엔 마시지않구요.식사전과 후에 2시간씩 텀을두고 물을 마시는게맞지만 식사전까지 안마시는건 좀 스트레스일거같아서 식전엔 그냥 조금마시는편이에요. 그리고 물먹는시간엔 물은 먹고싶은만큼 맘껏먹어도된다네요. 보통 먹는 식사를 얘기하구요. 밥과 물을 따로하다보니 자연스럽게 국물도피하게되고 건더기만 건져먹는식이되네요. 식사중엔 마시지않구요.식사전과 후에 2시간씩 텀을두고 물을 마시는게맞지만 식사전까지 안마시는건 좀 스트레스일거같아서 식전엔 그냥 조금마시는편이에요. 그리고 물먹는시간엔 물은 먹고싶은만큼 맘껏먹어도된다네요.



		컬링 15-11-19 01:04 헐... 밥먹기 전에 물 많이 먹으면 위가 차서 그만큼 밥을 적게 먹게된다는 이야기도 있었는데 ㅋ 헐... 밥먹기 전에 물 많이 먹으면 위가 차서 그만큼 밥을 적게 먹게된다는 이야기도 있었는데 ㅋ



		나운 15-11-19 01:11 관심있으시면 한번가보세요.ㅎㅎ 후기들이 굉장히많습니다. 저도 느끼기에 추천해도될것같아서 글올려요. 관심있으시면 한번가보세요.ㅎㅎ 후기들이 굉장히많습니다. 저도 느끼기에 추천해도될것같아서 글올려요.



		샤블리 15-11-19 01:24 실컷 먹고 실컷 운동을 합시다... 운동을 해서 땀을 흘리고 근육을 키워야 살이빠지죠... 기초대사량이 커지면 뭘 먹어도 살안찝니다.. 실컷 먹고 실컷 운동을 합시다... 운동을 해서 땀을 흘리고 근육을 키워야 살이빠지죠... 기초대사량이 커지면 뭘 먹어도 살안찝니다..



		나운 15-11-19 01:41 맞아요.ㅋㅋ 저도 운동 꽤오래했는데 결국 여기까지왔네요.ㄷㄷ 근데괜찮은거같애요.또 신기한게 식사량이 늘어나는데 살은빠진다는거에요. 후기들도보면 다들 좀 어리둥절해합니다.ㅎㅎ 맞아요.ㅋㅋ 저도 운동 꽤오래했는데 결국 여기까지왔네요.ㄷㄷ 근데괜찮은거같애요.또 신기한게 식사량이 늘어나는데 살은빠진다는거에요. 후기들도보면 다들 좀 어리둥절해합니다.ㅎㅎ



		sdhflishfl 15-11-19 05:48 식사시간 전후에 물을 안먹어서,,,어떤 몸속에서 생리학적인 작용이 일어나느냐게 궁금한거였는데,,그런말은 없음,,그냥 음양이 어쩌구 하는 뜬구름 잡는 애기만 반복,,후기만 잔뜩... 식사시간 전후에 물을 안먹어서,,,어떤 몸속에서 생리학적인 작용이 일어나느냐게 궁금한거였는데,,그런말은 없음,,그냥 음양이 어쩌구 하는 뜬구름 잡는 애기만 반복,,후기만 잔뜩...



		나운 15-11-19 08:27 확실히 저도 그부분이 석연찮았지만 시작동기가 해봐도 손해보는게없기때문이었는데 결과적으론 몸이 변하는걸 체험하니 신뢰하게된 케이스네요.ㅋㅋ 단순히 물조절만으로 살이빠지고있는지라...좀 신기한경험중이죠. 확실히 저도 그부분이 석연찮았지만 시작동기가 해봐도 손해보는게없기때문이었는데 결과적으론 몸이 변하는걸 체험하니 신뢰하게된 케이스네요.ㅋㅋ 단순히 물조절만으로 살이빠지고있는지라...좀 신기한경험중이죠.

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