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작성일 : 21-07-28 10:45

땀빼고 할만한 운동이 있나요

글쓴이 : 성기사

나이가 먹으니깐 운동은 해야겠는데

막상 생각나는건 등산이나 싸이클..그런데 전 단체생활은 별루라.

등산도 친구끼리 3명정도 가느데..등산도 솔직히 하산할때

무릎이 안좋겠더라고요.

헬스도 넘 지루하고..

솔직히 태권도나 그런류의 무술배우고싶긴한데.

1020대가 주류라 가기도 그렇네요

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

1. 명나라 사대는 서양의 신성로마제국 개념으로 설명해주면된다. 당시 명나라는 조선 입장에서는 국교인 유교의 총본산 개념이다. 2. 소수민족이 곧 자기문화라는 중국인들에 대해 이렇게 설명하자. 미국에도 소수민족인 중국민족이 있으니 쿵푸 등이 다 미국문화라고 설명하자 3. 조선의 한자 사용에 대해 서양의 라틴어를 예시로 설명하자

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		알개구리 21-07-28 10:48 하산할때 스틱에 많이 의지 하다보니 무릎 아픈건 좀 덜 하더군요... 복싱 배우세요...ㅎㅎ 하산할때 스틱에 많이 의지 하다보니 무릎 아픈건 좀 덜 하더군요... 복싱 배우세요...ㅎㅎ



		성기사 21-07-28 10:50 제가 예쩐에 아는분이 엄홍길 그사람 하고 자주다니던 등산매니아던데, 등산멤버중에 생각보다 나중에 장님되거나, 무릎이 안좋아서 등산 접은사람이 많다고하더라고요 분명 장비는 풀이겠쬬 제가 예쩐에 아는분이 엄홍길 그사람 하고 자주다니던 등산매니아던데, 등산멤버중에 생각보다 나중에 장님되거나, 무릎이 안좋아서 등산 접은사람이 많다고하더라고요 분명 장비는 풀이겠쬬



		알개구리 21-07-28 10:52 그분들이 다니는 산은 일반 산이 아니잖아요...ㅎㅎ;; 그분들이 다니는 산은 일반 산이 아니잖아요...ㅎㅎ;;



		데카론 21-07-28 10:49 팔굽혀펴기 어떠세요 팔굽혀펴기 어떠세요



		성기사 21-07-28 10:50 매일합니다 매일합니다



		스텐드 21-07-28 10:50 탁구 재미있는데...ㅋㅋ 탁구 재미있는데...ㅋㅋ



		친구네집 21-07-28 10:53 현상유지 내지 다이어트엔 걷기랑 수영은 무난하고 근력 좀 유지하려면 등산이 무난하죠. 완만한 산 위주로 스틱 사용하면 좋습니다. 전 셋다 병행하는데... 등산이 가장 좋더군요 현상유지 내지 다이어트엔 걷기랑 수영은 무난하고 근력 좀 유지하려면 등산이 무난하죠. 완만한 산 위주로 스틱 사용하면 좋습니다. 전 셋다 병행하는데... 등산이 가장 좋더군요



		lifescape 21-07-28 10:56 나이 있으시다니 허리는 진짜 조심하세요 ㅎ. 건강챙기려다 허리 나가서 고생중. 전 우선 많이 걷고 엘리베이터는 내려갈때만 탑니다. 집에선 턱걸이만 하고 있네요 나이 있으시다니 허리는 진짜 조심하세요 ㅎ. 건강챙기려다 허리 나가서 고생중. 전 우선 많이 걷고 엘리베이터는 내려갈때만 탑니다. 집에선 턱걸이만 하고 있네요



		따시델레 21-07-28 11:00 러닝 or 트레일러닝 어떠세요? 기초근력 있다는 가정하에 쿠션화 신고 자세 신경쓰고 쉬어가면서 달리면 무릎에 크게 무리 없어요. 트레일러닝도 마찬가지구요 ㅎㅎ 러닝 or 트레일러닝 어떠세요? 기초근력 있다는 가정하에 쿠션화 신고 자세 신경쓰고 쉬어가면서 달리면 무릎에 크게 무리 없어요. 트레일러닝도 마찬가지구요 ㅎㅎ



		volumaize 21-07-28 11:49 런닝은 런닝화 필수죠 ㅋㅋ 런닝이 장비 필요없는데 신발은 런닝화 무조건 써야됩니다 ㅋㅋ 개인적으로 추천하는건 브룩스~ 런닝은 런닝화 필수죠 ㅋㅋ 런닝이 장비 필요없는데 신발은 런닝화 무조건 써야됩니다 ㅋㅋ 개인적으로 추천하는건 브룩스~



		싸만코홀릭 21-07-28 11:01 사진 찍으세요. 왠만하면 뚜벅이로 하시면 땀 좀 빼고 사진이란 결과물도 남죠. 경치 좋은데나 낡은 동네 같은데 돌아다니시면 시간도 잘 가고 운동도 되고 가끔 맛집도 찾아보고 어쩌다 사람이 그리우면 출사 같은데 따라가고 그러면 좋겠네요. 전에 사진 찍으러 다닐때 제법 날씬했었는데 지금은 살이 포동포동^^ 사진 추천합니다. 사진 찍으세요. 왠만하면 뚜벅이로 하시면 땀 좀 빼고 사진이란 결과물도 남죠. 경치 좋은데나 낡은 동네 같은데 돌아다니시면 시간도 잘 가고 운동도 되고 가끔 맛집도 찾아보고 어쩌다 사람이 그리우면 출사 같은데 따라가고 그러면 좋겠네요. 전에 사진 찍으러 다닐때 제법 날씬했었는데 지금은 살이 포동포동^^ 사진 추천합니다.



		volumaize 21-07-28 11:48 런닝하세요 런닝하세요

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