• 시작페이지로
  • 즐겨찾기추가

회원 로그인

 가생이닷컴 로그인
커뮤니티
스포츠
토론장
(구)잡담게시판
HOME > 커뮤니티 > 잡담 게시판
 
작성일 : 21-03-27 12:36
금연일기-한달
 글쓴이 : 유기화학
조회 : 524  

금연한지 한달 되었습니다...일주일 되던날 한달이 고비라고 생각했는데,고비 넘긴것 같습니다.
흡연은 습관인듯 합니다.안피는게 자연스러워 지네요
금연초기에 입 심심할때 군것질하면 습관될까봐 물이나
음료수 마셨습니다. 금연하면 살찐다는 속설 듣긴했는데,얼굴살이 쪘네요..금연 3일째가 관건인거 같습니다
3일만 넘어가면 충분히 금연할수 있을거라 생각드네요
5년전에 국가에서 진행하는 금연프로그램 두번 신청했다가 실패했는데...약 주더군요...전혀 효과 못보고 실패했었는데...금연성공 해버렸네요 ㅠ
금연하는 최고의 비결은 금연결심 서는순간 담배를 없애고 입에 안대는게 최선인것 같습니다.
오래전에 3주 금연하고 다시 피게됐는데...한달 채웠네요...22년만에 금연하게 됐습니다 ㅠ
모두들 금연 함께하시죠
출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com
경제 관심많은 일반인임다




가생이닷컴 운영원칙
알림:공격적인 댓글이나 욕설, 인종차별적인 글, 무분별한 특정국가 비난글등 절대 삼가 바랍니다.
깍기감자 21-03-27 12:40
   
전 무니코틴 액상 전자 담배 제조해서 펴요.
걍 향으로 연초중
     
유기화학 21-03-27 12:42
   
그래도 담배보단 낫죠? 전자담배 시도해 봤는데 액상농도 조절 하는법을 몰라 포기했었네요
          
깍기감자 21-03-27 12:44
   
니코틴포함하면 어려븐디 걍 향으로만 하면 어렵지 않아유
처음엔 니코틴 금단증상으로 덜덜 떨리고 잘 안하다 나중에 향기 바꿔서
맞는 즐거움으로 취미생활됨 ㅡㅡ
               
유기화학 21-03-27 12:44
   
오...향으로..괜찮은 방법같아요
흡연하는것보단 나아보입니다
                    
찬바람 21-03-27 13:00
   
멘솔들어있는거 쓰시면되유..
타격감 올려주는 액상들도있네유
                         
유기화학 21-03-27 13:10
   
배워갑니다...금연실패시 써봐야 겠어요
할망 21-03-27 12:41
   
저도 해보니 습관보다는 그냥 참는거 같아요

1~2년 지나도 피고싶고 막 그러더군요

앞으로 쭉~  참아보세요~
     
유기화학 21-03-27 12:44
   
금연 선배님 이군요..담배 입에대는순간 금연실패죠 ㅠ
담배생각이 가~~~~끔 나긴하지만 참기힘든 수준은 아니에요
감방친구 21-03-27 12:44
   
축하합니다
부럽습니다
     
유기화학 21-03-27 12:45
   
당장 담배 치우고 금연함께 하시죠
III복불복III 21-03-27 12:44
   
저도 금연 초반에 군것질때문에 살 엄청찌고 그랬어유ㅎㅎㅎ
제 경우엔 목캔디 도움을 진짜 많이 받았쥬...입에 캔디 물고 있으면
흡연, 군것질 생각이 전혀 안나서ㅎ
     
유기화학 21-03-27 12:45
   
아...금연중에 힘들면 목캔디 먹어보겠습니다
雲雀高飛 21-03-27 12:46
   
금연 15년쯤 지났는데 가끔 생각 나요
그냥 참는거죠
더 나이들면 전 다시 피울겁니다 지금은 말고요 더 나이들어서
갈때 되었구나 할 때쯤이면 다시 피울려고여 ㅎㅎ
     
유기화학 21-03-27 12:49
   
괜찮은 방법입니다 15년 오래 하셨네요
killdeath 21-03-27 12:47
   
3년째가 고비에요
아직도 멀었어요
그리고 10년지나도 다시핍니다
담배를 끊으려면 건강과 직접적인
연관이 생기거나 사건이 터져야해요
     
유기화학 21-03-27 12:50
   
3년째가 고비군요...치아건강이 좋질않아요
치과에서 오래전부터 금연권유 받았습니다
구름에달 21-03-27 12:49
   
담배 끊은지 한 10년 됩니다.
어느날 술 마시다가 갑자기
과거의 그 느낌이 너무 궁금하야
담배 한 갑과 라이타를 사서
혼자 피워 보았지요.
한 모금 흡입하니 ....역한 기운이 확 ...
이젠 완전히 끊은 거구나 생각하고
나머지는 버릴까하다가 아직도 집에
보관중인데 ...잊고 지내다가
어제 구석탱이에서 발견
ㅋㅋㅋ

끊을 땐 죽겠더니...
     
유기화학 21-03-27 12:52
   
역한기운 느끼셨으니 흡연생각 안드실듯..술마실때 담배 안피우면 진짜 금연성공 하신거네요
황룡 21-03-27 12:55
   
한대 땡기러 가보까낭 ㅋㅋ
     
유기화학 21-03-27 12:55
   
금연 함께 하시죠
스랑똘 21-03-27 12:56
   
10년이상 버티셔야 합니다...
저도 3년차에도 고비가 왔었고......10년이 넘은 지금도 담배연기의 간질간질한 맛은 머릿속에 기억이 박혀있습니다
이제 담배연기의 역한 느낌때문데 다시 피울수는 없겠지만
그냥 평생동안 잊고 산다고 생각하는 마음으로 살아가야 합니다...
참고 사는게 아니라 잊고 사는거라고 생각하면될듯
     
유기화학 21-03-27 13:00
   
명심하겠습니다.3년째 고비 잘 새겨놓을께요..
금단현상 일어날까 걱정했는데,신기할 정도로 없었어요
다시 입에 대지않는이상 무난하게 금연성공 할거 같습니다
          
스랑똘 21-03-27 13:05
   
응원하겠습니다...꼭 성공하시길!
               
유기화학 21-03-27 13:07
   
3년차 고비 잘 극복하겠습니다