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작성일 : 24-06-11 16:34
하기싫은 운동 계속 하는법
 글쓴이 : 아이아35
조회 : 332  

일단 넷플릭스 재미있는 드라마 선정한다 > TV 켠다 > 드라마 1회,  상체- 푸시업 > 다음날 드라마 2회 ,  하체- 스쿼트, 렌지 (덤벨 쥐고)  >  이런식으로  매일 번갈아 가며 한다

** 주의사항
1 드라마가 재미 있어야 한다
2 아무리 재미있어도 1일 1회만  운동할때만 본다는 마인드 장착
출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com
신규로 가입한 뉴비 입니다. 활동 잘 하겠습니다.




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