의사말 듣고 싱겁게 먹었다가 신장 투석 받는다던 영상도 있더라고요. 유툽에 ㄷㄷ

하 시부레 저염식이 좋다고 해서 한동한 ㅈㄹ 싱겁게 먹었다가 소화 안돼서 죽는줄
원인을 알고보니 싱겁게 먹어서 -_-;
소화 요소중 하나가 소금인데 시부레 소금을 안먹었으니 소화가 될리가;;

의사말은 50%는 걸러야되는 야들은 딱 어디가 문제임 그거만 보는..

소금이 위액 염산이 됨

당뇨 환자라는게
인슐린 저항증 대사 이상증상으로
세포내 흡수할 당분(영양분)이 흡수하질 못하고 혈액내 농도가 짙어지는거임

탄수화물보다 단백질이 세포내 영양흡수에
인슐린도 적게 쓰이고
세포흡수가 훨씬 잘됨
고칼로리 고효율이라 헬창들도 단백질로 식단 짜는 이유가 있죠

그리고 소금은 우리몸에 필수적인 미네랄 성분으로
몸이 안좋아 병원가서 맞는 닝게루가 바로 염분 가득한 식염수임
즉 짜게 먹어서 몸 안좋아 진다는건 사실 안맞다고 봄

소금이 염화 나트륨인데
나트륨이 많이 쌓이면 안좋다 하니
나트륨 배출에 좋은 음식을 먹는것을 추천

소금도 정제된 소금보다
여러 미네랄이 햠유된 천일염이 더 좋습니다
물론 일본놈들 방사능덕에 이것도 맘놓고 먹기가 꺼려지긴 하는데...

나트륨 배출에 좋은 음식은 칼륨이 많이 함유된 음식으로
감자, 고구마, 양파, 오이, 호박, 바나나등이 있다고 합니다

ㅎㅎㅎ