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작성일 : 21-02-25 14:37
코로나가 나한테 남긴것...
 글쓴이 : 식후산책
조회 : 712  

근 10년동안 작년,올해가 제일 건강하게 산거 같네요.

규칙적인 운동(빠르게 걷기, 홈트레닝), 건강한 식습관(저염식, 국찌개 안먹기), 
각종비타민제(면역력증강), 개인방역(마스크, 손씻기), 규칙적인 생활

결과 : 20kg 감량, 고혈압,고지혈증 약 끊음(3년복용), 비중격 휘고 알레르기성 
비염인데 작년부터 이빈인후(10년 다님)과 안감

뉴스봐도 감기, 폐렴, 비염환자 확 줄었다고 하는데... 전 코로나 끝나도
겨울에는 마스크 쓰고 다녀야 겠네요 ㅋ


출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com
식후 산책 30분 좋아요




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치즈랑 21-02-25 14:39
   
님 같으신 분도 있어 다행입니다.

다들 힘든 분들만 보다가 보니...
     
식후산책 21-02-25 14:43
   
고혈압 약 먹을때도 30대라 나이도 젊고 위험하다는 생각 별로 안했습니다
코로나 초기에 젊은 고혈압 환자도 위험하다고 해서 식겁해 그동안 병원에서
해보라는것들 다 하니 약 끊을 수 있었네요 ....
Assa 21-02-25 14:47
   
저염식은 좋은게 아닌듯 적당한 염분 섭취가 소화에도 좋구 맛도 좋구 ㅋ 물론 좋은소금일때
     
식후산책 21-02-25 14:53
   
고혈압이라 먹으면 바로 올라가서 의사
상의하에 조절했고. 지금은 적정량이 찾았어요
까망미르 21-02-25 14:49
   
부럽네요.
저 같은 경우는 매년 환절기마다 1-2달씩 감기를 달고 살았는데 작년, 올해 현재까지 감기 안걸리고 있네요.
.
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대신에 오십견이...ㅠ_ㅠ
롱기누스탕 21-02-25 14:55
   
코로나가 나한테 남긴것...
식후산책
캬아~ 역쉬 닉 말장난이 최고임
후다다다다닥~~~~~~
커피나무 21-02-25 15:03
   
마스크쓰고 손씻는게 일상화 되어서 그런지 예년에 비해 감기는 확실히 덜 걸리더군요.
모르겠수 21-02-25 15:34
   
전 5kg찜 ㅠㅠ
승이 21-02-25 15:44
   
와; 난 오히려 코로나핑계로 나름 꾸준하게 다니던 헬스장 안가면서 완전 게을러졌는뎅 -ㅅ-
부럽네요 ㅠ