미온수 거품 클렌지로 가볍게 세안하면
좋다고 들었습니다.

빡빡 닦는 것은 좋지 않다고 함

피부과 가니 그렇게 말끔 해주시더군요
그런데 저는 제대로 씻지 않으면 눈이 따가울 만큼 피지가 많이 나옵니다
그래서 한번 씻을때 제대로 씻는 버릇이 생겨 버려어요
그나마 2~3 시간은 편하니까요 ㅎㅎㅎ
좀 적게 씻을수 있는 제품을 알아 볼려구요

샤워하면서 묻는거 제외 세수는 매일 1번만...
쉬는날은 세안 자체를 안하고 딱히 다른 기능성 스킨케어도 안씁니다
지금이라도 체질개선이 될런지 모르겠지만
튀김류 적게 드시고 채소류는 많이 드세요

그리고 세수 횟수를 줄이세요...
저보다 피부가 더 좋던 3살 아래 동생이...
사춘기때부터 매일 수차례 세안을 하기를 십여년...
피지 분비량이 늘어났습니다...
하더라도 부자연스럽게 깨끗이 닦아내지 마시고요
모공속 피지가 어느정도 남아있어야
그게 자연스러운거에요

효과가 좋고 강력한 제품을 사용하실수록 악화되실겁니다

너무 많이 씻는게 좋지 않다는걸 알지만
이게 어쩔수가 ... 없습니다 ㅎㅎ
안씻으면 찝찝한것도 있구요  버릇이 되어 버렸나 봅니다
기름기 있는 음식 조절해야 하는데 이것도.... 참 힘드네요

가장좋은건 피부과가서 상담받는거에요

상담 받았지만
식단 조절 세안 방법등 알려 주셨는데
실패 했습니다
안 씻을수가 없습니다 찝찝해서 참을수가 없습니다
그래서 좀 적게 씻어도 될 제품을 알아 보는중입니다

그런 제품은 없습니다 ㅎㅎ
덧글들도 그렇고 상담 받으시며 많이 들으셨겠지만
피지가 나오는 체질을 개선해야하는거죠
그게 아니라면 피지분비량과 세안횟수는 그대로 가져갈수밖에 없어요
의약품으로 보습해주고 틀어막고 덮어도 피지는 계속 분비되니까요...
그렇다고 호르몬을 건드는건 너무 부작용이 심하죠...

손수건 필수겠네요 세안 여건이 안될때 손수건 사용합니다

어쩔수 없을땐 세안용 물티슈를 사용 한답니다

지성용 세안제쓰시고 세안용 브러쉬로 꼼꼼하게 씻고 잘헹구세요 손으로 씻는것보단
브러쉬로 하시는게 좋아요