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작성일 : 23-09-27 14:14

장에 좋은 음식이 뭐가 있을까요?

글쓴이 : Emperor

요즘 계속 장이 안 좋네요.

화장실도 자주 가게 되고 배에서 꾸르륵 소리도 자주 나네요 ㅠㅠ

명절에 기름진 음식 최대한 안 먹어야 할 것 같음...

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

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		바람아들 23-09-27 14:17 죽을 때 다 되었다 야야 그냥 뒤져라. 살려고 발 버둥치지말고 자연에 몸을 맞겨 그냥 죽을 때 다 되었다 야야 그냥 뒤져라. 살려고 발 버둥치지말고 자연에 몸을 맞겨 그냥



		Emperor 23-09-27 14:20 너 같은 늙은이보다 먼저 가면 그게 무슨 불행이냐. 너보단 오래 살 거니까 걱정 마 풉 ㅋㅋㅋㅋ 너 같은 늙은이보다 먼저 가면 그게 무슨 불행이냐. 너보단 오래 살 거니까 걱정 마 풉 ㅋㅋㅋㅋ



		트릭스12 23-09-27 14:17 네이버 왈 : 대장에 좋은음식 1. 당근 2. 양배추 3. 마늘 4. 고구마 5. 양파 6. 블루베리 7. 우유 8. 브로콜리 9. 토마토 10. 사과 네이버 왈 : 대장에 좋은음식 1. 당근 2. 양배추 3. 마늘 4. 고구마 5. 양파 6. 블루베리 7. 우유 8. 브로콜리 9. 토마토 10. 사과



		Emperor 23-09-27 14:19 양배추 많이 먹어야 할 듯 ㅋㅋ 양배추 즐겨 먹던 시절엔 속이 편했던 기억이 ㅎㅎ 양배추 많이 먹어야 할 듯 ㅋㅋ 양배추 즐겨 먹던 시절엔 속이 편했던 기억이 ㅎㅎ



		트릭스12 23-09-27 14:20 걔는 위장에도 좋으니까..괜찮을듯...근데 양배추 어떤 방식으로 먹어요? 걔는 위장에도 좋으니까..괜찮을듯...근데 양배추 어떤 방식으로 먹어요?



		Emperor 23-09-27 14:23 양배추 데쳐서 밥이랑 쌈장이랑 먹으면 맛있지 않나유? 저는 보통 그렇게 먹는 듯 양배추 데쳐서 밥이랑 쌈장이랑 먹으면 맛있지 않나유? 저는 보통 그렇게 먹는 듯



		Emperor 23-09-27 14:23 ㄹㅇ 양배추가 좋긴 좋죠. 혼자 살면서 건강한 식단 유지하는 게 쉽지가 않네유~ ㅠㅠ ㄹㅇ 양배추가 좋긴 좋죠. 혼자 살면서 건강한 식단 유지하는 게 쉽지가 않네유~ ㅠㅠ



		이불몽땅 23-09-27 14:27 동남아에선 이게 좋다던데... 먹고 술먹으면 안된다고 강제로 금주도 시켜주고 [https://i.imgur.com/hkk59YF.gif] 동남아에선 이게 좋다던데... 먹고 술먹으면 안된다고 강제로 금주도 시켜주고



		진실게임 23-09-27 14:27 장에 좋은 건 음식이 아니고, 소식과 운동입니다. 적게 먹고 많이 걸으면 됨. 걸을 때 발목을 최대한 이용해서 공들여 또렷하게 걸을 수록 도움이 됩니다. 가장 큰 근육인 다리 근육으로 하체로 내려가려는 피를 차올리게 해주면 피흐름이 원활해져 아랫배의 소화가 잘 될 수 밖에 없죠. 장에 좋은 건 음식이 아니고, 소식과 운동입니다. 적게 먹고 많이 걸으면 됨. 걸을 때 발목을 최대한 이용해서 공들여 또렷하게 걸을 수록 도움이 됩니다. 가장 큰 근육인 다리 근육으로 하체로 내려가려는 피를 차올리게 해주면 피흐름이 원활해져 아랫배의 소화가 잘 될 수 밖에 없죠.



		Emperor 23-09-27 14:29 그렇군요. 말씀 감사해유 b 그렇군요. 말씀 감사해유 b



		항문냄새 23-09-27 14:31 장이 안좋을땐 ..거기에 맞는 음식을 찾는게 아니고 일정시간 공복을 유지하는게 가장 좋습니다. 장이 안좋을땐 ..거기에 맞는 음식을 찾는게 아니고 일정시간 공복을 유지하는게 가장 좋습니다.



		지해 23-09-27 15:05 작게 자주 잡숫길... 오래 씹으시길 채소 즐기시길 작게 자주 잡숫길... 오래 씹으시길 채소 즐기시길



		얼론 23-09-27 15:11 양배추가 최고에요 대충 삶아서 쌈장에 찍어 먹으면 은근 반찬이고 양배추가 최고에요 대충 삶아서 쌈장에 찍어 먹으면 은근 반찬이고



		Emperor 23-09-27 16:10 양배추 ㄹㅇ 좋은 듯 b 양배추 ㄹㅇ 좋은 듯 b



		스베타 23-09-27 15:27 프로바이오틱스 이거 매일 한알씩 먹는데 온 식구가 위장병 고쳤음. 프로바이오틱스 이거 매일 한알씩 먹는데 온 식구가 위장병 고쳤음.



		Emperor 23-09-27 16:10 예전에 저도 한 통 사 놓고 주기적으로 먹다가 다 먹은 후엔 귀찮아서 안 사고 있는데 다시 먹어야 할 듯 ㅠㅠ 예전에 저도 한 통 사 놓고 주기적으로 먹다가 다 먹은 후엔 귀찮아서 안 사고 있는데 다시 먹어야 할 듯 ㅠㅠ



		사커좀비 23-09-27 15:49 장이 안좋을 때는 육식을 잠깐 멈추고 된장, 청국장같은 장류와 산나물류를 추천드립니다.. 취나물류(곰취, 참취, 미역취 등), 곤드레나물, 방풍나물 등등 골고루 섭취해 보시길... 맛도 있고... 향도 좋고... 저 산나물들은 독성이 없고, 면역력을 강화해주고, 풍부한 식이섬유를 갖고 있어 소화도 잘되며... 장을 안정시키기도 합니다... 장이 안좋을 때는 육식을 잠깐 멈추고 된장, 청국장같은 장류와 산나물류를 추천드립니다.. 취나물류(곰취, 참취, 미역취 등), 곤드레나물, 방풍나물 등등 골고루 섭취해 보시길... 맛도 있고... 향도 좋고... 저 산나물들은 독성이 없고, 면역력을 강화해주고, 풍부한 식이섬유를 갖고 있어 소화도 잘되며... 장을 안정시키기도 합니다...



		Emperor 23-09-27 16:10 오~ 안 그래도 된장국 끓이려고 장 봤는데 ㅋㅋ 산나물류도 평소에 즐겨 먹어야겠네유... 답변 ㄳ 오~ 안 그래도 된장국 끓이려고 장 봤는데 ㅋㅋ 산나물류도 평소에 즐겨 먹어야겠네유... 답변 ㄳ



		merong 23-09-27 16:57 상추쌈에 부추 마늘 많이. 상추쌈에 부추 마늘 많이.



		레종 23-09-27 20:16 일단 대장 내시경 검사 해보시고 이후 구충제를 일주일정도 드셈 이후 유산균과 채소 좀 드시고 경과를 보면서 마그네슘을 먹으셈 ... 일단 대장 내시경 검사 해보시고 이후 구충제를 일주일정도 드셈 이후 유산균과 채소 좀 드시고 경과를 보면서 마그네슘을 먹으셈 ...

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