가생이닷컴>커뮤니티 > 방송/연예 게시판 > 한혜진, 톱모델 애플힙 비결 이거였네..맨몸 힙운동 종합세트

HOME > 커뮤니티 > 방송/연예 게시판

작성일 : 23-03-03 16:58

[정보] 한혜진, 톱모델 애플힙 비결 이거였네..맨몸 힙운동 종합세트

글쓴이 : MR100

유튜브 캡처
한혜진이 다양한 힙운동 동작을 공개하며 구독자들의 운동을 독려했다.

3일 모델 한혜진은 자신의 유튜브 채널 '한혜진'에 '맨몸으로 어디서든 가능한 힙운동'라는 제목으로 영상을 게재했다.

한혜진은 이날 맨몸으로 할 수 있는 힙운동을 선보이겠다고 했다. 오프닝에서부터 몸을 풀던 한혜진은 "스트레칭을 하면서 오프닝을 하려니 굉장히 민망하다"면서도 특별한 운동기구 없이 할 수 있는 운동을 설명하기 시작했다.

먼저 첫 번째 동작 스쿼트에 이어 런지까지 소개됐다. 이어 와이드 스쿼트를 하며 한혜진은 "제가 무릎이 안 좋아 이 동작을 꺼려하는데 선생님이 팁을 주셨다. 무릎을 세워서 올라온다는 느낌보다는 허벅지 안쪽으로 힘을 끌어모아 엉덩이로 올라오면 무릎이 덜 아프다더라"고 꿀팁을 전하기도.

다음으로 크랩 워크, 힙 브릿지, 스탠다드 및 와이드 브릿지까지 다양한 운동 동작이 등장했다. 또한 덩키 킥, 힙 킥 백, 클램 쉘까지 이어가며 한혜진은 정확한 자세를 알려주기 위해 동작 하나하나 꼼꼼하게 선보였다.

끝으로 한혜진은 "제가 힙운동을 좋아한다"면서 "다른 운동보다 힙운동을 열심히 했을 때 옷태가 더 나더라"고 운동 이유를 밝혔다. 실제 한혜진은 가벼운 운동복에 레깅스를 입은 채 탄탄한 복근과 건강한 라인을 자랑했다. 또한 한혜진은 "다음 운동은 복근운동이 될 것"이라고 예고해 더욱 기대를 높였다.

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

가생이닷컴 운영원칙
알림:공격적인 댓글이나 욕설, 인종차별적인 글, 무분별한 특정국가 비난글등 절대 삼가 바랍니다.

Total 852

번호	제목	글쓴이	날짜	조회
727	[정보] '댄서들의 댄서' 두부 "K팝 퍼포먼스 정점에…	MR100	03-08	1249
726	[정보] “황영웅, 자숙 없이 팬미팅 준비 중…권선징악 결… (1)	MR100	03-08	1669
725	[정보] 장동민 "포커 우승 비결? 눈칫밥 먹고 살아 눈치 빨… (2)	MR100	03-08	1151
724	[정보] '방과 후 전쟁활동' 원작자도 반했다…"너… (1)	휴가가고파	03-08	1086
723	[정보] "집 문 따고 들어와 집단 폭행" 유깻잎, '더 글… (3)	MR100	03-08	1296
722	[정보] K팝 상품에 4700만원쓴 필리핀 소녀팬.. 문제는 (3)	MR100	03-08	2364
721	[정보] 박성광 감독, 심형래·이경규 계보이을까	MR100	03-08	1162
720	[정보] 장동민, '포커 대회'서 우승으로 상금 5천만… (1)	MR100	03-07	1082
719	[정보] XG, '일본인 그룹 최초' 美 미디어베이스 Top … (25)	NiziU	03-07	1798
718	[정보] 전현무 “7년 장수 비결은 자극 없는 진행” (1)	MR100	03-07	790
717	[정보] ‘55억 자가’ 박나래 “화려하게 꾸민 집, 내 취향… (8)	MR100	03-07	1942
716	[정보] '침착맨' 이말년, 번아웃으로 개인방송 중… (3)	MR100	03-06	1234
715	[정보] ‘연봉 100억’ 이지영 ‘미우새’ 출격, 상상초월 …	MR100	03-05	1613
714	[정보] "지석진이 쏜다"…'런닝맨' 회식 자리 최초 …	MR100	03-05	867
713	[정보] 류수영, 1년 반 공들인 삼겹고추장찌개…어떻길래 (1)	MR100	03-04	1259
712	[정보] 유민상 빼고 모두 하차…뚱4 없는 '맛있는 녀석… (1)	MR100	03-04	1859
711	[정보] 유재석, 아이돌 제작 발표…박진주X이미주 여성 듀… (1)	MR100	03-04	1332
710	[정보] '불트' 제작진, 시청자 기만? "황영웅 방송 … (6)	MR100	03-03	1663
709	[정보] '서진이네' 이서진, 단체 손님에 멘붕..인턴…	MR100	03-03	1553
708	[정보] 한혜진, 톱모델 애플힙 비결 이거였네..맨몸 힙운…	MR100	03-03	1329
707	[정보] 독립운동가 피 뽑아 고문하던 친일경찰…'꼬꼬… (3)	MR100	03-03	1989
706	[정보] 카라 박규리, 日 사생팬에 노발대발…허영지도 당…	MR100	03-03	1772
705	[정보] 파트리샤 "혜리 언니와 예능? 꿈인가 싶어…조나단…	MR100	03-03	1001
704	[정보] SBS 글로벌 걸그룹 오디션 개최 (12)	배리	03-02	2399
703	[정보] 뮤지컬 '드림하이' 김수현-배수지 아역, …	휴가가고파	03-02	717

◀ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > ▶

주요메뉴

회원 로그인

Copyright