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작성일 : 19-01-13 22:02

[잡담] 파워프로그램 간접체험결과

글쓴이 : 잔디

70피트니스 짜리 피트니스 끈어서 일주일

운동하고 오늘 축구 나갔는데...

.....몸이 너무무거워서 제 실력은 커녕

아저씨들 돌파하는것도 못따라가겠더군요

평소보다 실수도 많고 발목힘도 빠져서 킥도

자신없어지고, 공이 내쪽에 안왔으면 했다는

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

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		리토토 19-01-13 22:07 그게 그 파워 프로그램이란건가요? 그게 그 파워 프로그램이란건가요?



		볼텍스 19-01-13 22:21 같은 방식이에요. 몸에 안주던 과부하가 걸리니, 정상 컨디션에서 확 떨어지죠. 대신 회복기간 지나서 완전히 회복이되면, 엄청 가벼워집니다. 같은 방식이에요. 몸에 안주던 과부하가 걸리니, 정상 컨디션에서 확 떨어지죠. 대신 회복기간 지나서 완전히 회복이되면, 엄청 가벼워집니다.



		리토토 19-01-13 22:31 히딩크식 삑삑이 훈련은 지금도 회자되는 파워 프로그램인데 주로 근지구력 올리는 걸로 알고 있습니다. 지금 국대팀에서도 같은 방식의 파워 훈련을 하는지 궁금해서요. 히딩크식 삑삑이 훈련은 지금도 회자되는 파워 프로그램인데 주로 근지구력 올리는 걸로 알고 있습니다. 지금 국대팀에서도 같은 방식의 파워 훈련을 하는지 궁금해서요.

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