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작성일 : 16-02-18 08:37
[기타] 이천수가 스페인 가서 안 드리블 호흡법
 글쓴이 : 부두게이
조회 : 6,195  

저번달에 스포츠 운동화 라는 프로에 나와서 한 호흡법을 듣고 알았는 데

드리블 할때 숨을 훅! 훅! 하면서 내뱉으면서 드리블을 시작하면

치고나갈때 폭발력이 다르다고 하더군요.


이천수가 레알 소시에다드 에 처음 진출해서 사비 알론소가

드리블을 할때 훅훅! 하면서 드리블 하니 이상한 놈이라고 생각해서 왜 저렇게 하지? 하고 궁금해서

물어보니까 드리블 할때 호흡법 이라고 말해줬다고 하더라구요


그동안 해외선수들 보면 순간적으로 폭발적으로 치고나가는 선수들을 보면서 단순히

순간적인 스피드가 좋아서 라고 생각하고 한국 선수들은 순간 스피드가 안되는 거 라고 생각했는 데

신기했네요 ㅎㅎ

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com


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아안녕 16-02-18 10:16
   
예전에 기사로도 나온 내용인데
승우가 그걸 하고 있는 걸 보고 놀랐다고도 했죠
아안녕 16-02-18 10:17
   
예전에 그 기사 올렸을때 어떤 사람은 조롱 비슷한 댓글도 남기던데
훵키 16-02-18 10:55
   
산소를 더많이 받아들여서 일까요?
귀요미지훈 16-02-18 11:16
   
헬스할때 호흡법을 생각해보니 좀 이해가 되는 듯 하네요..
     
룬희 16-02-18 12:24
   
그건 혈관 건강과 관계가 있는거 아닌가요.

원래 무산소 운동이 무산소로 해야 하는건데.

건강에 안좋다고 조금 내쉬는걸로 압력을 줄이는 걸로 알고 있는데

보디빌더 강경원 선수가 그러던데

그리고 내쉬면 오히려 힘이 빠진다고 하더군요.

지속력과 관계가 있는거 같아요. 제 생각엔. 호흡을 해야 오래 지속할 수있으니까.
          
Tenchu 16-02-18 14:02
   
무산소운동하고 호흡하고 관련없습니다.
쓰이는 에너지가 에너지화될때 산소가 필요한가 아닌가의 차이때매 붙여진 이름인거고여..
무산소운동 -> 근육주위의 ATP -> 산소가 필요없고 젓산방식으로 분해..
유산소운동 -> 지방 분해 -> 산소가 필요..
               
대박 16-02-18 16:15
   
그건 에너지 대사방식에 관한거고 신체의 물리적인 유기성 면에서 호흡은 당연히 무산소운동
하고 상관있습니다.  호흡을 들이 마실때보다 내쉬거나 하지 않을때 근력을 발휘할수
있는 최대치가 더 높습니다. 하지만 위엣분 말씀대로 건강이나 지속력의 문제때문에
압력을 조금 줄이기 위해 숨을 내쉴때 힘을 쓰는것이 정석이죠.
weakpoint 16-02-18 13:32
   
동양무술에서도 사용하고 권투에서도 사용하는 방법입니다.
힘을 쓰는 순간 날숨과 들숨의 차이죠. 복근에 힘을 주는것과 빼는 정도의 탄력을 만들어내는 방법입니다.
순간적으로 힘을 쓸때 반응속도가 0. 몇초정도 다를 겁니다.
     
SYSY 16-02-19 17:45
   
이것에 저도 한표
복싱할때 소리내어 숨을 쉬는방법에 따라
근활용도가 차이난다고 어디서 들었음
양달 16-02-18 16:44
   
헬스할때도 힘을 줄때 호흡을 뱉고 돌아올때 숨을 들이쉬는데
그냥 그렇게 습관을 들인거지
호흡법만 가지고 스피드가 크게 차이가 나진 않을듯
축구중계짱 16-02-18 17:22
   
그것도 원래 빠른사람이 해야 효과가 큰 ㄷㄷㄷ