Cancer patients might soon get a prescription that doesn’t come in pill form: exercise.

Evidence for exercise improving health is plentiful. We know that being physically active helps people lose weight, improve their mood, get better sleep, improve their energy levels and sex drive, and reduce the risk of a wide variety of illnesses, like diabetes and heart disease. Now, doctors at the Clinical Oncology Society of Australia (COSA) are so confident in its ability to improve the lives of cancer patients that they say all doctors should prescribe it.

Instead of trying to take it overly easy during cancer treatment, COSA recommends that everyone with cancer should continue physical activity as normal and should exercise 150 minutes each week. The workout doesn’t need to be too intense: just walking, jogging, bike riding or taking the stairs, for instance. Additionally, they recommend two to three resistance training exercises, like weight lifting, each week. Doctors can tailor their prescription based on their patients’ abilities.

This comes after an extensive history of research on how being active affects the quality of life of cancer patients. One study found it reduces fatigue and emotional distress, and improved physical functioning, among breast cancer patients who were undergoing radiation therapy. Evidence cited in COSA’s recommendation finds that exercise is beneficial because it reduces some of cancer treatment’s side effects; reduces the chances of developing new cancers and other diseases; and, in some types of cancer, might actually improve longevity and reduce the chances that cancer will kill the patient.

However, oncologists don’t always tell their patients about these benefits. A paper published in the journal Current Oncology in June 2012 said prescribing exercise programs for American and Canadian patients was “an exception rather than the norm in cancer care.” And the COSA report said most Australians with cancer don’t follow the exercise requirements either.

COSA recommends that all oncologists should refer patients to an exercise physiologist or physiotherapist to help them develop their own workout schedule and stick to it.

암 환자들은 곧 알약 형태로 나오지 않는 처방전을받을 수 있습니다 : 즉 운동을 처방받음

건강 증진에 운동의 효과에 대한 증거가 풍부하다. 우리는 신체 활동을 통해 사람들이 체중 감량, 기분 향상, 수면 상태 개선, 에너지 수준 및 성욕 향상, 당뇨병 및 심장 질환과 같은 다양한 질병의 위험을 줄일 수 있다는 것을 알고 있다. 이제 호주 임상 종양 학회 (COSA)의 의사들은 모든 의사가 운동방법을 처방해야, 암 환자의 삶을 개선할 수 있다고, 자신감을 보인다.

COSA는 암 치료 중 과도하게 쉽게 복용하는 약 대신, 암을 가진 모든 사람이 정상적으로 신체 활동을 계속하고 매주 150 분씩 운동해야한다고 권고한다. 운동은 너무 강렬할 필요는 없다. 걷기, 조깅, 자전거 타기, 계단 이용하기 등. 또한 매주 체중 감량과 같은 2 ~ 3 가지 저항 훈련을 권장한다. 의사는 환자의 능력에 따라 처방을 맞출 수 있다.

이것은 활성 상태인, 암 환자의 삶의 질에 운동이 어떻게 영향을 미치는지에 대한 광범위한 연구를 거친 후에 나온 것 이다. 한 연구에 따르면 방사선 요법을 받는 유방암 환자의 경우 피로감과 정서적 고통이 운동을 통해 신체 기능이 개선되는 것으로 나타났다.

COSA의 권고에는 운동이 암 치료의 부작용을 줄이기 때문에 유익하다는 것을 밝혀주었다. 또한 새로운 암 및 다른 질병이 재발할 가능성을 줄여준다. 어떤 종류의 암에서는 실제로 수명이 연장되고 암이 환자를 죽일 가능성이 줄어 들었다.

그러나 종양 전문의가 환자에게 이러한 이점에 대해 항상 알리는 것은 아니다. 2012 년 6 월 Current Oncology 저널에 발표 된 논문에 따르면 미국과 캐나다 환자를위한 운동처방 프로그램은 "암 치료의 표준기준에 예외의 경우"라며 COSA 보고서에 따르면 대부분의 암 환자는 운동 요구 사항을 따르지 않고 있다. .

그러나 COSA는 모든 암종양 전문의가, 운동-생리학자 또는 물리치료사에게 운동 스케줄을 개발하고 그것에 충실하도록 환자를 안내해야한다고 권고하고 있다.