너무 어렵네요....

1. 옆에 자주 있어준다
2. 시시콜콜 한 내용이더라도, 대화를 많이 한다
3. 집에 혼자 못있게 한다 (밥도 커피도 모두 밖에서 해결하게끔)
4. 술,담배,약 보단 다른것에 의존하게끔 유도 (가령 운동이나 춤 등의 취미생활 하기 또는 배우기)

어쨋든 친구를 향한 진심과 끊임없는 관심이 가장 필요하지 않을까 싶어요

흠.. 아는 동생이 우울증을 겪었는데, 한의원에서 약지어먹고 많이 좋아졌다네요.
맘의 병이라는게 참..

우울증 있는 사람..
생각보다 곁에 있는 사람들이 힘듭니다.
겪어보니 우울증있는 사람이나 겪었본사람들은 피하게 되네요.

여자만날때도 멘탈을 먼저 보게되고..

유기농 위주로 식단을 바꾸고(중요), 땀 흘리는 운동 및 충분한 수면을 권해드립니다

약은 상황을 더 악화되지 않게끔 유지만 시킬 뿐 개선엔 크게 도움이 되지 않는다는게 경험자의 의견이더라구요
분명 우울증은 정신적인 부분이지만 피지컬한 부분만 개선시켜도 많은 부분 호전될 수 있습니다.

뭔가 열정적으로 할만한 취미나 일을 알려주거나 같이 해보는게  좋지 않을까 싶네요.ㅎㅎ

저도 한 10여년 전에 겪었는데 몸이 바쁜게 최곱니다.. 운동이든 일이든 미친듯이 해야함 ㅠㅠ
틈나면 세상 그렇게 눈물만 나거든요 ;
6개월동안 집밖을 안나가고 사람도 안만나고 그랬었던듯..
밤만되면 눈물만 나고 -_-;  전 키우는 냥이가 엄청 도움됐었는데.. 
나중엔 일에 집중해서 나아졌어요
하루 3시간 정도만 자고 일만 했던 시절 ㅋㅋ.. 부작용은 몸 배림..
우울한 사람 옆에 있음 덩달아 우울해지고 암튼 좀 많이 힘들거에요..
같이 동조되지않게 주의하시고 친구가 부담스러워져도 버티시는걸로 충분합니다 ㅋㅋ