생전 운동 안하다가 요근래 몇달 운동햇다고 금새 팔에 근육이 덕지덕지 껌딱지 같이 붙으면 그게 인간여?-ㅁ-!
나는 군대 있을때 하루에 팔굽혀펴기 천번 이상 했는데.. 그리고 지금까지 팔운동도 꾸준히 하고 있고.. 덤벨 팔굽혀펴기.. 케이블 머신 등으로..
그래도 힘든게 근육 키우기인데.. 양초찡 이제보니 욕심꾸레기 였엄..
첫술에 배부르려 하지 말고.. 매일 알배길 정도로 빡새게 꾸준히 해보삼. 그럼 남부럽지 않은 이두와 삼두의 짜릿한 앙상블을 자랑질 할수 있으니깐! (최소 양초찡 기준에서 무릎안대고 팔굽혀펴기 20번 이상 한후에 다시 이야기 해보자궁~)