천천히 먹으면 되지 않나여,,,

천천희 먹어도 이상하게 뷔페만가면
금방 배가불러서요...ㅠ_ㅠ

저도 궁금...

ㅠㅠ 진짜 궁금하네요..ㅠ

활명수

!!!!좋은 아이디어네요 ㅎㅎ
낼 활명수 사가지고 가야겠다...ㅠㅠ 꽃쵸파님 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ

그저 위를 늘리시는게...ㅠ

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

손가락을 넣어서 토해내세요.

잌?????????ㅠㅠ

평소에 위장을 늘려놔야됨.  빨리꺼지게 하는건 시간밖에없음.

아니면 천천히 오래(4시간이상)먹어도 괜츈..

내친구 몇놈이 고기부페가서.. 하도 오래동안 죽치고 먹으니깐 돈주고 돌려보냄

ㅋㅋㅋㅋ 부페에서 많이 당황하셨나봐요...
돈주고 돌려보낼정도였으면...ㅠ

돌아보니깐 그냥 자기 양껏 먹는게 좋아요.

본전뽑는다고 억지로 먹다가 체해서 괜히 소화제 값이나 날리거나

무엇보다 건강에 않좋음..  하루종일 속도 더부룩하고..

그래서 요즘엔 부페가도 그냥 평소양만 먹고 끝냅니다.

아까운생각이 조금들긴하지만 어쩌겠어요.ㅎㅎ

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 맞는 말씀이네요...ㅠ_ㅠ

위에 학군43기님 말씀처럼 느리게 시간을 이용하시는 방법..
또는 속도전! 스피드 있게 그냥 다 쑤셔 넣으시는 방법! 이 두가지 일듯 해요.
먹고 화장실 가셔서 비우고 다시 나오시지 않는 이상..평소 위장을 늘려놓구 위에 두 방법중 하나를...

음,,, 글쿤요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

배에서 포만감을 들게하는 면종류나 국종류 밥종류를 나중에 드세요.

그리고 주로 처음엔 자신이 제일 좋아하는 맛있는것 부터 드세요.

그리고 조금씩 자주 먹지말고, 한번에 여러접시에 담아놓고 한번에 먹으셈 그럼 많이 드실수 있음.

원래 먹기 시작한지 15분까지는 포만감이 안들게 되어있음.

아...제가 조금씩 자주먹는데 그래서 그런가...
낼은 한꺼번에 많이 먹어보도록 해야겠네요...ㅎㅎ

밀가루음식을 나중에 먹으면 좀더 많이 먹을 수 있어요. 밀가루는 뱃속에서 불어서...

ㅠㅠ 확실희 국수먹었는데 너무 배가찼던 경험이 있었네요...ㅠㅠ

수다 떨고 밖에 나가서 서서 제자리 뛰기~

ㅎㅎ 진짜 내일은 수다떨면서 조금씩 몸을 움직여야겠어요 ㅎㅎ

식사는 적당히

ㅠㅠㅠㅠㅠ 그렇죠 적당희 해야되는데..ㅠㅠ

소화제를 뷔폐 먹기 1-2시간전에 먹습니다. 그리고 고기 먹기전 1알을 더 먹습니다.. 해봤냐고요..? 네~
먹는량이 평소와 다르게 조금더 먹었습니다..ㅋㅋ
(뒤감당은 책임 못짐요..ㅋㅋ)

ㅋㅋ 왠지 살이 찔거같은 느낌이...ㅠㅠ

미인대회 나가려면 170은 넘겨야 함..ㅋㅋ
그러니 우선은 우걱우걱 냠냠~ㅋㅋ

실제 위장에 음식이 들어와서 차는거에 비해서 위장에서 뇌로 신호가 늦게 갑니다
음식을 급하게 후다닥  먹으면 많이 먹엇는데도 더먹게 돼고한참후에 포만감이 드는 이유고요
음식을 천천히.먹으면 포만감을 빨리 느끼게 돼서 많이 먹지 못합니다..그래서 반드시 다이어트 할때 필수가
3세끼 다챙겨 먹돼..열량관리 잘해야겠죠.순가락을 작은걸로 천천히 먹는걸 습관화 하면 도움이됍니다  9추신) 거의 안씹고 삼키는 수준으로 드시면 여기서 더드시는 기적도 잇습니다

뷔페 가서  많이 드시고 싶으면..음식을 왕창 가져오셔서..미친듯이 후다닥 드세요 그럼 평소보다 많이 드시게 돼는.기적을 체험 하실 껍니다

흡... 제가 행동이 느려서...ㅠㅠㅠㅠ
일단 할수있는데로 빨리 먹도록 해봐야겠네요...

거의 안씹고 삼키는 수준으로 드시면..더욱더 드실수 잇습니다.....부작용은 포만감때문에..복통이 올수잇어요......

저는 뷔페만 가면 많이 못먹겠던데  다른 음식점가면 많이 들어가는데.....  주위가 어수선 해서그런가 ㅎㅎ

ㅋㅋ 저두 뷔페만 가면 잘 못먹어서요...ㅠㅠ

엇 아이콘 바뀌셨네용

댓글아이콘이요??  네 저게 귀여워서

귀엽긴 하네요 ㅋㅋ

그냥 적당히 드세요 ㅎㅎ

ㅠㅠ 네 ...ㅠ

평상시 많이먹어서 위를 늘리면 뷔페갓을때 왕창 먹을수 잇겟죠 ㅋㅋ