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작성일 : 14-03-23 06:08

손목아프삼!

글쓴이 :

흑유흑유

운동쉬어야되는데 1주전부터 운동을 안하면 불안해서

흑유흑유

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

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		땐왜박멸우 14-03-23 06:16 운동하다 아플땐 무리하지 말고 쉬는게 맞아요~ 운동하다 아플땐 무리하지 말고 쉬는게 맞아요~



		까망물감 14-03-23 09:24 맞아요.....전 좀 무리해서 덤벨질했더니 갑자기 이두박근에 멍이들면서엄청 뻐근?하더라고요ㅜㅜ 덜컥 겁이나데요...그 후로 근육 회복시간을 좀 줘요ㅎㅎ 작은 근육들은 24시간정도, 큰 근육은 72시간정도면 회복된다고 인터넷에서 봤었어요ㅎ 맞아요.....전 좀 무리해서 덤벨질했더니 갑자기 이두박근에 멍이들면서엄청 뻐근?하더라고요ㅜㅜ 덜컥 겁이나데요...그 후로 근육 회복시간을 좀 줘요ㅎㅎ 작은 근육들은 24시간정도, 큰 근육은 72시간정도면 회복된다고 인터넷에서 봤었어요ㅎ



		멍삼이 14-03-23 10:39 동산고딩님은 운동에 좀 강박 있으신 듯... 좀 쉬면서 릴렉스하게~ 동산고딩님은 운동에 좀 강박 있으신 듯... 좀 쉬면서 릴렉스하게~

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