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작성일 : 18-10-05 21:45
하프마라톤 참가 d -9
 글쓴이 : 돌아온드론
조회 : 291  

14일날 한강 하프마라톤 대회에 참가신청을 하고 

벼락치기로 준비중인데

하필 오늘 비가 주륵주륵.. 

대회 2일전부터는 컨디션 유지를 위한 몸풀기정도만 할예정이라 실질적으로 7일동안 뛸수 있는데
비가 오니 걱정이 되서... 결국..

집에서 뛰었습니다. -0-  거실에서 tv 보면서 제자리 뛰기로..ㅋㅋㅋㅋㅋ
30분 뛰니깐 제법 땀이나네요. 그리고 뭐하는 짓이냐고 어머니한테 잔소리를 듣고
방에 들어와서 뛰다 비가 그친거 같아서  옳타구나 하고 나갔는데

비가 아직도 주륵주륵 내려서.. 좀 짜증이 났는데
막상 뛰다보니 비가 약간 내려주는게  장거리 달리기엔 최적의 조건네요.
시원하고 입도 마르지 않고..

정확한 측정을 하지 않았는데 일단 하프마라톤을 2시간안 에는 뛸수 있는
몸상태인걸로 보입니다.다행이네요 ㅎ
몇일동안 얼마나 시간을 단축시킬수 있을런지..

근데 운동하고나면 보통 다음날 근육통이 오지 않나요?
벌써부터 근육통이,, 너무 심하면 내일 달리기 훈련에 영향이 줄수도 있을거 같아 살짝 걱정되네요.




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촌팅이 18-10-06 16:07
 
역시 달리기는 비를 맞으며 뛰는게 운치있죠ㅎ
선괴 18-10-09 11:07
 
지금 제 체력으로 한 30분 뛸까말까할거같은데.. 대단하신듯..
 
 
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