딱히 수면장애가 있지는 않지만 낮에 낮잠을 너무 많이 자서 잠이 안온다거나

그냥 이생각 저생각 잡념에 잠 안올땐 눈감고 자려고 노력좀 해보다가 그래도 정 잠이 안오면

x파일 틀어놓고 누워서 봅니다 4번 5번 본거지만 보다가 스르륵 눈이 감기는걸 인식하고 딱 눈떠보면 아침이네요 ㅋㅋ

전

레드불을 4개, 5개를 마셔도
에스프레소를 수 없이 들이켜도

잠을 너무 잘 자서..제나스님에게 어찌 말씀을 못 드리겠네요

같은 관가 보군요.
아무리 마셔봐야, 돌아오는 외침은 아이구 배 불러~ 등 따셔~

누굴 업고 다닌다든지
정강이에 붙어서 안떨어지고 있다든지...
성별은 중요하지는 않아보입니다.
노인하나 아이 하나...위아래로...

죽은 자들과 같이 지내다 보면 그런 경우가 있지 않나요

아무데나 머리대면 잡니다. 커피 몇잔을 먹든 그냥 쿨쿨. 가끔 새벽에 일어날 때는 오줌보 터질라고 할 때뿐이라 저도 도움이 안되겠네용

저도 자기 직전에 커피 마셔도 상관없고....
요즘은 3시간~4시간 잘 때가 많은데.....숙면을 취하는 편이에요~
에궁....위에 딴 분들도 그러셔서 도움되지 못해서 어쩐대요.....ㅜ

음... 저도 머리나 몸이 지칠때면 그냥 눕자마자 잠드는거 같아요;; ㅎㅎ
아니면 눈을 피곤하게 혹사시켜서 잠시 쉬고싶어서 눈을 감고있다보면
어느 순간 잠들기도 하고요 ㅎㅎㅎ

ㅠㅠ... 쥬륵,,,,

저도 원래 머리만 대면 잤는데...............휴우,,.,

몸을 피곤하게 해보세요..  운동을 많이하고 낮에는 절대 자지말구요. 

제가 한창 게임에 빠져서 잠도 잘 안자가며서 할때..(과로사와 삶의 경계수준??)
잠깐 학교 기숙사에 들어와서 필요한거 챙겨서 가려다가 침대에 앉아서 등을벽에 기대고 눈한번 감았다 떴는데 6시간이나 지나갔더라구요...  눈을 잠깐 감았다 떴는데 날이 깜깜해져서 이상하다 싶어 시간을 봤더니저녁시간이더군요..ㄷㄷ

군대에선 무슨  군단급 워게임이었는지 잘 기억안나는데 약 3일간 거의 안자고 공격,방어 워게임 하는데 3일째쯤 되니깐 동기들이 잠깐 화장실가면 오질 않습니다..가보면 변기에 앉는순간 잠에 빠진 경우가 많았습니다.

피로앞에선 그 어떤 장애물도 소용없다고 확신합니다.

이미 다 해본 것들이지요

불면증 없으신분들은 피곤하면 잘거라고 확신들 하시는데...

사실 그거랑 크게 관계는 없어용..........애초부터 바이오리듬이 그렇게 잡히신 분들