헐... 나 콜라 자주 마시는데.. 끊어야 겠군요. ㅠㅠ

요즘 콜라 무지 당겨 큰일이네....

ㅠㅠ 무섭네요

너무 콜라만 나쁘게 표현했는데
현대인은 집에서 조리해서 먹지 않는이상
뭐든 설탕함유량이 꽤 됩니다.
하다못해 딸기우유 초코우유 바나나우유만 해도 콜라보다 설탕 함유량이 훨씬 높고
흰우유도 칼로리가 콜라보다 높습니다.
뭐든 적당히 먹으면 됩니다.

틀린 말씀은 아니지만, 동일한 당을 먹을 때
콜라는 설탕 음료인 만큼 인해 인슐린 분비가 크고요, 반찬에 넣는 설탕은 식재료인 채소나 고기 덕분에 그나마 혈당이 천천히 올라갑니다.

칼로리가 콜라보다 우유가 높아도
당류가 아니기에 식사대용으로 한다면 콜라보다 좋습니다.
그러나 말씀하신 초코우유나 바나나우유는 콜라 못지않게 설탕 덩어리인건 맞죠.
가급적 흰우유가 좋습니다.

설탕보다 더 위험한게 액상과당인데
콜라보다 더 많이 들어있는게 맛이 들어간 우유들이죠.
오렌지쥬스같은것들도 콜라보다 많이 들어가고요.
한때 하루 한캔정도 콜라를 마신적이 있었는데
운동도 전혀 안했는데도 체지방이 12%였습니다.
현재는 일주일에 1.5리터 페트하나정도 마시는데도 여전히 체지방이 12%고요.
살도 전혀 찌지 않고 있지요.
콜라자체가 살이찌게 하는건 맞습니다.
근데 모든음식이 다 그렇죠. 먹으면 다 살이 찌는데 얼마나 적당량을 먹느냐 하는거죠.
살이찌시는분들은 차라리 흰밥의 양을 줄이시고 군것질만 줄여도 대부분 살이 빠집니다.

콜라가 위험한건... 중독성이죠.
뭐 좀만 느끼하거나 속이 답답하면 찾는게 콜라입니다.
상당히 많은 사람이 그러니까, 그 심각성이 있는거죠.
하루한캔 콜라마시는건 아무것도 아니라는겁니다.
1.5리터를 하루 이틀에 끝내는 사람들이 생각보다 많습니다.
그리고 매일 그렇다면, 문제가 심각해지죠.
그리고 콜라라는 중독이 생각보다 강합니다.
거의 모든 음식과 궁합이 맞는 콜라와, 우유같은거랑은 비교 불가죠.
적당량과 군것질줄이면 살빠지는건 초등학생도 아는 기초적인거구요.
그걸 알면서도 안되니까, 자꾸 이런 심각성을 강조하는거죠.
님처럼 말하면, 그냥 마음껏먹고 운동많이 하면 끝나는겁니다.

본인이 비만에 고지혈증인데,
매일 마시면, 당뇨 합병증 골로가는 지름길~

근데 웃긴게 편의점에 파는 2천원짜리 커피라테도 설탕 함유량이 콜라 못지 않다는거.
편의점에는 신기하게 무설탕 라테가 없더군요.

뭐, 운동 꾸준히 하시는 분이라면, 일주일에 한번 정도 먹어도 괜찮고요.

아... 콜라 좋아하는대 이 게시물 보니 우울해 지내요.
기분 전환으로 콜라 한잔 해야겠습니다.

술보다 콜라를 더 좋아하는데 끊어야되나...

술에 의한 당분은 콜라의 당분과 비교조차 안됩니다.

술좋아하는 사람이 술을끊으면 가장 많이 찾는게 사탕종류입니다.

콜라끊고(끊었단 말도 이상하지만) 사탕찾는 사람 본적 있으세요?

이래서 콜라등 탄산음료는 안 마십니다

그래서 제로콜라를 먹습니다. 인공감미료가 그냥 설탕덩어리보단 차라리 낫다는 이야기가 이 게시글을 보니 설득력 있는것 같기도 하네요.

읔...전 사탕류 많이 먹는데

보통 탄산 음료 까는 연구 자료는
스타벅스에서 연구비 주고 마케팅 차원에서 연구 결과 내게 만드는거고

커피 까는 연구 자료는
코카콜라에서 연구비 주는 경우가 많습니다.

실제로 이런류의 마케팅은 유럽, 미국에서 흔하디 흔하죠.

유채영이 콜라 초콜릿같은거 많이먹어서 위암으로 죽었쬬 ㅎㅎㅎ 40대초반에

제가 가족한테 매일 하는 말을 여기서 듣는군요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

저도 가족한테 맨날하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

딱히 악의가 있어서라기보단 습관인건 알겠는데,
사람 죽었다는 댓글에 ㅎㅎㅎ 는 안붙이는게 낫지 않을까요?

차라리 소금을 많이 먹으세요. 설탕 많이 먹는건 정말 아닌거 같음

콜라가 위험한건
콜라를 보면 땡긴다. 콜라 말을 들어도 땡긴다. 콜라 글을 봐도 땡긴다.

ㅠㅠ

당을 따지는거면 콜라는 양반이지 ㅋ 암튼 머든간에 적당히 먹는게 좋은거

저렇게 당이 어쩌고 저쩌고 건강한 식품 먹자고 하는분들
술과 담배는 끊으셨나요?

도파민으로 인한 작업능률증대
슈가크패쉬로 이난 작업능률감소

고로 똔똔