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작성일 : 24-01-07 11:44

[기타] 정형외과 : 많이 걷지 마세요.jpg

글쓴이 :

드슈

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		체사레 24-01-07 11:53 7천보 이하면 일상생활을 안 하고 있는 거구나 7천보 이하면 일상생활을 안 하고 있는 거구나



		스리슬쩍 24-01-07 13:49 7천보까진 일상생활이라고.. 7천보 넘으면 많이 걷는거고 7천보까진 일상생활이라고.. 7천보 넘으면 많이 걷는거고



		Ciel 24-01-07 11:54 개인마다 차이가 있겠지만 7천보면 5km 내외니까 많이 걷는 건 아닌데 그래도 폭식만 안하면 체중관리(늘지도 줄지도 않고)에는 도움되더라구요. 다른 운동을 더하면 체중감소는 확실할 듯. 개인마다 차이가 있겠지만 7천보면 5km 내외니까 많이 걷는 건 아닌데 그래도 폭식만 안하면 체중관리(늘지도 줄지도 않고)에는 도움되더라구요. 다른 운동을 더하면 체중감소는 확실할 듯.



		또돌이표 24-01-07 22:04 보통 3보 1미터로 봐요. 그러니까 2.5킬로가 안되요. 물론 개인 보폭에 따라 다를 수 있겠으나. 일반적으로 그렇다구요. 보통 3보 1미터로 봐요. 그러니까 2.5킬로가 안되요. 물론 개인 보폭에 따라 다를 수 있겠으나. 일반적으로 그렇다구요.



		매튜벨라미 24-01-07 15:46 작정하고 걷는 거리 제외해도 일상생활에서 왔다갔다거리는 거리 합치면 대중교통으로 출퇴근만 해도 5000~6000보는 걸어집니다 스마트 워치 차고 다니시는 분들은 알거에요 출근해서 자리에 하루종일 앉아있고 대중교통 출근하면 3500보 정도가 기본빵입니다 작정하고 걷는 거리 제외해도 일상생활에서 왔다갔다거리는 거리 합치면 대중교통으로 출퇴근만 해도 5000~6000보는 걸어집니다 스마트 워치 차고 다니시는 분들은 알거에요 출근해서 자리에 하루종일 앉아있고 대중교통 출근하면 3500보 정도가 기본빵입니다



		꼬우꼬우 24-01-07 20:05 체중에 따라 다르겠지 ㅋㅋ 체중에 따라 다르겠지 ㅋㅋ



		마칸더브이 24-01-08 14:08 오만보기 폐지해야되나 ㅋ 오만보기 폐지해야되나 ㅋ



		눈팅만랩 24-01-08 16:49 하루 3천보 넘기 힘들던데. ㅡㅡ 하루 3천보 넘기 힘들던데. ㅡㅡ

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