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작성일 : 23-01-29 16:05
[기타] 자연식품 vs 초가공식품.jpg
 글쓴이 : 드슈
조회 : 3,738  

025.jpeg



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랑아 23-01-29 17:06
   
위에 있는 자연 식품 보면 충분히 살빠지게 생겼네...
커피나땅콩 23-01-29 18:09
   
가공식품을 안먹을수 있나. 댕기는데..
히이디디디 23-01-30 00:27
   
올해부터 야식,배달음식,술 안먹고, 저녁에 탄수화물 없이 고기,채소만 먹었는데
한달도 안됐는데 5킬 빠짐..
한달전이 살짝 비만이었지만 정상범주였음
     
아라미스 23-01-30 13:40
   
술 하고 야식 먹다 안먹는거면 당연히 빠지죠 ㅋㅋ;;
     
무한용병 23-01-30 14:28
   
식단 조절보다는 술/야식 안먹은 효과이지 싶네요.
멀더요원 23-01-30 13:57
   
저도 코로나 덕분에 외식 확 줄이고 이참에 살 빼보자 싶어서 자연식 위주로 식단 바꾸고 식사량 줄여서
재작년 10kg 작년에 또 10kg 정도 살을 뺐음. 이전 최고 105kg까지 나갔는데 지금은 79~81kg 꾸준히 유지중.
덕분에 예전 옷들 싹 버리고 양복도 새로 맞추고 하느라 돈을 좀 썼지만 너무 만족스러움.
회사에서도 친구들도 거래처도 다들 신기해 하고 몇몇은 독종이라며 깜놀 하시는 분들도 있고 ㅋㅋㅋ
 
 
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