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작성일 : 20-06-23 15:53

[기타] 거북목, 라운드숄더에 직빵이라는 프레첼자세

글쓴이 : llllllllll

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출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

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		기성용닷컴 20-06-23 15:55 오~~ 좋은 정보 감사합니다! 오~~ 좋은 정보 감사합니다!



		이시스 20-06-23 16:26 오!비슷한자세 잠깐해밨는데 몸도 풀리는느낌있네요..좋은정보 오!비슷한자세 잠깐해밨는데 몸도 풀리는느낌있네요..좋은정보



		아나킨장군 20-06-23 16:27 위 본문속 자세는 제가 자기 전에 늘 하는 스트레칭입니다. 골반이랑 허리는 확실히 시원해지는데 목부분은 조금 개운한 정도입니다. 거북목 확실히 치료하시려면 아래 영상 체크하시는게 좋을겁니다. https://www.youtube.com/watch?v=JU9brNK4wNk 8:44 부터 보면 좋음 위 본문속 자세는 제가 자기 전에 늘 하는 스트레칭입니다. 골반이랑 허리는 확실히 시원해지는데 목부분은 조금 개운한 정도입니다. 거북목 확실히 치료하시려면 아래 영상 체크하시는게 좋을겁니다. https://www.youtube.com/watch?v=JU9brNK4wNk 8:44 부터 보면 좋음



		기성용닷컴 20-06-23 18:18 감사합니다~ 잘 볼게요 ㅎㅎㅎ 감사합니다~ 잘 볼게요 ㅎㅎㅎ



		ssak 20-06-23 20:55 좋네요. 감사합니다. 좋네요. 감사합니다.



		뱃살마왕 20-06-23 16:37 자세가 무셔 자세가 무셔



		제나스 20-06-23 16:42 ㅓ ㅓ



		이현이 20-06-23 16:49 어라 전 저거 그냥 본능적으로 한번씩 하는건데; 어라 전 저거 그냥 본능적으로 한번씩 하는건데;



		운드르 20-06-23 18:15 오 해봐야겠네요 좋은 정보 감사합니다 오 해봐야겠네요 좋은 정보 감사합니다



		골드에그 20-06-23 19:50 오호.. 오호..



		토왜참살 20-06-23 20:19 침대부터 사야하나... 침대부터 사야하나...



		슬기곰 20-06-23 22:06 해도 소용 없습니다.제가 일자목이라 안해본게 없는데 본인이 집에서 하는 스트레칭 기능성 베개를 써도 아주 미미함. 대학정형외과 가서 물어보면 1년반에서 2년으로 기구로 치료를 해야 완전한 C 커브가 된다고 하더라구요.그리고 헬스를 좀 하는 입장에서 라운드 숄더는 꾸준한 근육운동으로 펴줘야한다고 봅니다. 해도 소용 없습니다.제가 일자목이라 안해본게 없는데 본인이 집에서 하는 스트레칭 기능성 베개를 써도 아주 미미함. 대학정형외과 가서 물어보면 1년반에서 2년으로 기구로 치료를 해야 완전한 C 커브가 된다고 하더라구요.그리고 헬스를 좀 하는 입장에서 라운드 숄더는 꾸준한 근육운동으로 펴줘야한다고 봅니다.



		지방간 20-06-23 22:43 새로 골반 통증 생기는 거 아님? 새로 골반 통증 생기는 거 아님?



		만수길 20-06-24 01:32 하루 10 km 런닝 또는 구보 그냥 걷기만 해도 싹다 고쳐짐 하루 10 km 런닝 또는 구보 그냥 걷기만 해도 싹다 고쳐짐



		에페 20-06-24 12:01 어렵다 어렵다



		Joker 20-06-24 12:48 근데 프로필 사진이 조윤선 같은데??;; 근데 프로필 사진이 조윤선 같은데??;;



		니뮤 20-06-24 17:21 헷갈리게 사진이랑 글이랑 반대 헷갈리게 사진이랑 글이랑 반대



		가생퍽 20-06-24 20:43 모니터 하단을 본인의 눈 높이에 맞추고, 고개 들고 일합니다. 거북목 낫는다. 나았으면 나한테 감사하시고. 모니터 하단을 본인의 눈 높이에 맞추고, 고개 들고 일합니다. 거북목 낫는다. 나았으면 나한테 감사하시고.

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