하필 또 먹지 말라는 게 제일 맛있는 ㅠㅠ

저기서 먹지말라는것..회사회식이나 모임이외 내 개인적으로 일년에 5번정도밖에 안먹음 진짜 땅길때 빼고는

저 사람 의사 맞나?
말하는게 다이어트 팔이들이 하는 말과 똑같은데 말이죠.

특히 식사후 급격한 혈당상승이란 부분.
이건 당뇨병 환자들 한테나 있는거지 당뇨 없으면 일정 혈당 유지되죠.

게다가 인슐린이 분비되는게 안좋은거 처럼 말하는것도 다이트팔이들이 하는 말.
인슐린은 세포속에 영양분을 넣어주는 역할을 합니다.
인슐린이 분비되지 않으면 사람이 비쩍 말라가죠..
이걸 이용해 하는 다이어트가 저탄수 다이어트.. 몸에 아주 안좋죠.

단순당이 안좋은 이유는 사람은 포도당을 주 에너지원으로 하기 때문에.
포도당을 쓰는동안 단순당은 전부 지방으로 바꿔 버리죠. 비만의 원인.

술이 살찌는 이유도 비슷하죠. 알콜도 칼로리가 있고.
알콜이 먼저 소모되기 때문에 안주로 먹은건 전부 지방행.

정제 곡물이 안좋은 경우는 서양식 식사.
이탈리아던가.. 거기 기본 아침식사가 빵에 커피..
여기서 빵이 정제곡물이면 먹은게 탄수화물 밖에 없게되죠. 영양 불균형이 심각 한거죠.
우리나라 처럼 한상 차려서 먹을땐 아무 상관도 없어요.

그냥 모르면 제발 가만있나 있슈. 일반인도 저걸 먹으면 급격히 혈당상승하고 실험에서 다 이미나왔음. 그게 계쏙 반복되면 결국 당뇨인되는것이고. 당뇨인은 대신 혈당상승이 더 무지막 오르고, 떨어지는것도 한참이나 떨어지는것이고..
그리고 저 의사 아산병원의사임. 당신보다 훨씬 많이 배웠고 당신보다 의학을 더 아는사람이고 매일 그런걸로 밥먹고 사느사람이니 그냥 가만히 있길

직접 해본적 있슈?
난 직접 해봤는데.

주위에 당뇨환자 두명 있어서.
콜라 1.5리터 다 마시고 이것 저것 먹고 40분쯤 뒤에 재보니까 혈당 102 나오더구만.
옆에 당뇨 환자는 180 나오고.

그 뒤에도 여러번 다른 사람들 까지 다 재봐도.
당뇨 환자는 200이상까지도 오를때. 다른 사람들은 높아봐야 110 정도.

문제는 저런 사람들이 그렇게 좋다는 보리밥 먹고도 105까지 오름.
당뇨가 없는 사람은 몸에 좋다는 잡곡 먹으나 설탕 퍼먹으나 100언저리 정도 밖에 안오름.

그런데 왜. 하필 의사라는 놈이.
다이어트 팔이들이 하는 말과 똑같은 말을 할까?

왜긴. 의사 타이틀 달고 다이어트 팔이 하는거지.
방송나오는 의사 말은 믿을게 못됨.
차라리 동네 병원 의사말을 믿지.

님 말씀이 타당합니다.

타당은 뭔소리. 내가 환자고 이걸 10년동안 보온사람인데..그냥 바보가 둘있네

나 예전글보면 알겠지만 10년차 당뇨환자이고 당뇨환자모임에서도 저내용 다아는 사실임. 일반인 적지않는 사람들도 고혈당식품먹으면 고혈침 다만 당뇨환자와 다르게 금방 140이하로 떨어짐.  그렇게 계속 고혈치면 결국 당뇨걸리는것임. 그게 첫 시작임. 그리고 저의사가 말한해도 다아는사실임.  니 동네가서 동네의사한테 물어봐라

그리고 콜라는 40분에 고혈안친다. 바로 흡입하자마 계쏙 치솟음
40분이면 이미 일반은 고혈치고 바로 내려갈 시간임

그래서 저혈당오면 음료를 마시는것다

뭘 알기나하고..
에휴.

그거도 다 해봤다.
10분마다 계속 다시 재보는것도 해봤고. 똑같다.

그리고 저혈당 오면 음료마시는것도 당뇨 환자들이 하는거지.
당뇨 없으면 저혈당도 안와.

사람들 당떨어 졌다 단거 먹자 할때.
실제로 혈당 재보면 정상이다.

토막님~~ ㅎㅎ 아이큐~~!~! 90 이하죠오~~~ㅎㅎㅎ

"사람들 당떨어졌따 단것 먹자할때 실제로 혈당 재보면 정상이다"<- 에휴 답답아 . 당뇨병이 정확히 무슨 뜻인지 아냐.. 혈당을 조절못하는 병이란 뜻이야. 곧 일반인들은 저혈,고혈안치고 일정이상 유지한다는것이지. 당떨어졌따고 느껴도 당은 일정이상 유지하고있지. 그래서 당뇨안걸리란 뜻이야

되었고 그냥 니네 동네 내과의사한테 물어봐 니말이 맞는지 내말이 맞는지

왜 짜꾸 우기지  에휴..정말..
이게 무슨 사회적현상 토론이야..
의학적으로 명명백백하게 나온 결과물인데

그리고 한두명 실험한게 무슨 시험대조군이라도 되냐?

진짜 지가 뭔말 하는지도 모르는구나.

일반인들은 저혈고혈 안치고 일정 유지한다.. 지금 니가 말했지.

내가 아까부터 말하는게 뭐야?
일반인은 저혈 고혈 안친다고 계속 말하고 있었지?

그리고 고혈을 모든사람들이 다 치는거야. 일반이든, 당뇨환자든. 다만 일반인은 인슐린이 확 분비가 되어 조성되어 그 고혈을 진화하는거지
그리고 내가 당 1g먹으면 그에 대해 적당한 인슐린이 분비되지만,
내가 당을 폭발적으로 먹으면  인슐인은 그에 따라 비례해서 분비되는게 아니고,
더 엄청과도하게 인슐린이 분비됨

결국 그런일이 반복되면 당뇨되는것임

고혈당 치는건 당뇨환자만 해당된다. 당뇨 있다며.?
당뇨 있기 전에 혈당 재봤냐? 난 수백번은 재 봤거든.

그리고. 당 먹은거에 비례해서 분비 되는게 아니라. 니말대로 과도하게 분비되면.
바로 저혈당 쇼크 온다.
그런데... 당뇨 없는 사람중에 저혈당 쇼크 오는사람 있나?

당뇨가 오는 이유는 크게 두가지.
유전.. 이건 빼도 박도 못함 그냥 걸리는거. 그나마 발병 시기를 조금 늦출순 있음.

그다음이 췌장에 기름끼어서 제 역할을 못하는거.. 비만이 원인.
이 두가지가 거의 대부분이고.

기타 특이한게 몇가지 더 있지만 희귀해서 일반적인건 아님.
아~ 알콜성 당뇨 하나더 있네. 술 너무 많이 마셔서 내장 망가진거.

그 고혈당 치다가 당뇨 걸린다는 말도.
요즘들어 다이어트 팔이들이 많이 하는 말.

일반인도 고혈당 오르는데... 회복 속도가 빠른게 일반인이죠
췌장에서 인슐린이 제때 나오고 인슐린 저항성도 낮아서 그런거라
그런 상황이 대략 5년이상 나쁜 식습관이 이뤄지면 당뇨 걸리는걸로알고있음
기억님 말이 맞음
건강한 일반인이 아무거나 많이 먹어도 혈당이 140이상 오르지 않는다?? 인체의 신비임 ㅋ

토막님은~~ㅎㅎ 머리도~ 상당히~ 나쁜거 같은데에~~ ㅎㅎㅎ~~ 우기는건~ 무척~~ 우기네~~~ ㅎㅎㅎ 재밌어~~ ㅎㅎㅎ 주위에~~~ 친구~~ 없겠눼에~~~ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

에휴.. 비만으로 인한 당뇨는 동양인들이고, 서양쪾은 정상체중인데도 당뇨인들많아. 당뇨인들이 다 비만이라고 생각하지 마길. 한국에도 요사인 마른데도 당뇨인사람 아주 많아.
왜 자꾹 우기는지 모르겠다. 참

눈깔에 뭐 박아놨나.

원인중 첫번째가 유전이라고 해놨구만.

토막 아저씨 본인이 아는 지식이 전부가 아님

제발 내가 해본게 모든것이고 진리라고 생각하지 말길 바람

사람이 그렇게 나이 먹으면 꼰대가 되는거에요

의료분야 종사자입니다... 저분 의사 맞고 저분 말씀이 다 맞습니다. 급격한 혈당상승은 섭취음식에 따라 정상인에게도 나타나는 당연한 현상입니다. 급격한 혈당상승은 당뇨인에게 나타나는 증상이 아니라, 당뇨의 원인이 될 수 있는 나쁜 습관입니다.

인슐린 분비는 말씀하신대로 분비되는 것 자체는 자연적인 현상입니다. 다만 영상에서 인슐린 분비가 나쁜 것이라고 말한 적은 없습니다. 인슐린 분비가 문제가 아니라, 인슐린이 '과다분비'되고, 정상적으로 조절되지 않는 것이 문제입니다.

정제곡물은 서양식이든 동양식이든 좋지 않습니다. 다만 흡수속도를 낮출 수 있게 섬유질을 보완하는 식단으로 섭취한다면 급격한 혈당상승을 막아서 건강하게 섭취할 수 있습니다.

잘 아시는 내용도 있으시지만, 잘못아시는 내용도 있으시니 참고바랍니다.

자 봅시다.
인슐린이 과다 분비 된다... 그러면 당연히 생기는 현상이.
저혈당이 와야 하죠. 당뇨없는 일반인 중에 저혈당 오는 사람이 있나요?

둘째... 정제 곡물이라 해봐야 도정작업을 한번더 해서 겉면을 깍은 겁니다.
물리적인 거죠. 화학적으로 분해하고 이런거 아닙니다.
옜날부터 밥은 꼭꼭 씹어먹고 천천히 먹는게 몸에 좋다고 하죠.. ?
이거 부정하는 의사 있나요?

그런데 천천히 꼭꼭 씹어먹으면 물리적 분해가 일어나죠. 현미도 백미랑 마찬가지가 되는 현상이 생긴다는 말입니다.
다이어트 팔이들 중에 푹~ 삶아먹는 죽이 몸에 해롭다고 하는 사람들도 있죠.
소화 흡수가 빠르게 진행되는 음식이라서요.

쌀밥 먹는 우리와 빵먹는 서양과의 차이도 상당하죠.
일단 쌀보다 밀이 소화가 빠릅니다.
그리고 쌀 알갱이가 있는 밥과 완전 가루를 내는 밀가루와의 차이도 있고요.
백미라도 쌀 알갱이에는 섬유질이 포함되어 있죠.

자 그럼.. 한가지 질문.
그냥 현미를 먹는것과...
백미를 먹고 현미의 겉부분을 죽써서 반찬으로 먹는것과의 차이점이 있을까요?

그냥 답을 하면 꼭꼭 씹어서 천천히 먹으면 첫번째와 두번째가 같은게 됩니다.
그리고 현미 겉부분 같은건 다른 반찬으로도 충분히 커버가 가능하죠.
그럼 백미 먹고 반찬 골고루 먹으면 상관 없다는 말이 되죠.

이러다 보니 다이어트 팔이중에. 현미를 씹지말고 꼴깍 삼켜야 된다는 사람도 있죠.

운동 꾸준히 하면됨.
그럼 근육이 알아서 다 태움 ㅋㅋ
운동부족에 먹는건 많아서 오는 병이 당뇨임.ㅋㅋ
기초대사량을 높여야됨 그게 운동이고 활동성을 높여야 되는 이유.
물론 나이 먹으면 대사량이 떨어져서 그게 유지가 굉장히 힘듬
그래서 의지력 중요함.
운동을 습관화하고 몸이 운동에 중독되게 만들면 되는.

그러나 당뇨는 확실히 유전영향을 받는 병중의 하나임. 췌장의 기능이 타고날때부터 낮은 사람은 늦더라고 걸림.

그 걸릴수 밖에 없는 유전을 늦추는게 운동임.

당뇨는 먹는것 보다 운동 안하는게 더 큰 질병.

당뇨가 걸린 이후에도 먹는거 조절하는건 당뇨로 인한 합병증 때문이고.
당뇨 진행을 막아주는건 운동임.

토막 당신. 진짜 학벌 궁금하다. 우리나라 5대병원중의 하나에서 근무하는 의사가 저렇게 얘기하는데 다이어트 팔이라고하고 그사람 이론을 부정하는데, 당신 학벌은 뭐임?
학벌로 지식을 나눌수없지만, 저렇게 경험치와 지식이 필요한 것에는 학벌과 지위를 무시할수가 없음
아직도 자기가 문제인것을 모르고, 끝까지 리플을 다는데,
학벌이나 먼저 밝히슈

내가 위에 적은말 있지. 방송나오는 의사는 믿을게 못된다는거.
5대 병원 의사면 뭐하나. 방송엔 대본이 있고. 그 대본대로 해줄 의사를 찾는건데.

심심 하면 의사나오는 티비 한번 주욱 봐라. 가관이다.
특히 다이어트쪽. 뭐만 먹으면 살빠진다 같은 사기꾼 대사를 아무렇지도 않고 내뱉고 있는게
방송 나오는 의사란 거다.

먹는건 상관없음 안써서 문제임
안써서 그게 떡지고 지방이되어서 온몸을 돌아댕기니
고지혈증 생기고 몸이 망가지는거임
결론: 운동해라

헛똑똑나셨군. 운동선수들중에 당뇨환자가 많다는것 모름?
그냥 답답하다 너에겐 지식을 알려줄 생각도 없다 지친다.

자기가 당뇨는 유전이라 해놓고 이건 또 뭔소리.?
이제 스스로 한말도 까먹나.?

일단 유전적 영향이 절반 이상으로 많고.
그다음 문제가 비만임.

현미쌀이 그래서 좋다는거군

예전에 TV에서 흰쌀밥하고 현미잡곡밥 먹고 혈당 잰 거 보여준 적 있는데 확실히 흰쌀밥이 혈당 엄청 뛰긴 하더라구요.

그건 당뇨 환자들 이야기죠.

보통사람은 잡곡이던 흰쌀밥이던 100-110 사이로 나와요.
120 넘어가면 초기 당뇨 취급이죠.

당뇨 환자들에게 잡곡밥 추천하는 이유가.
당뇨환자는 스스로 혈당 조절이 안됩니다. 그래서 약으로 혈당을 낮추게 되는데.
약을 너무 센걸 쓰면 공복때 저혈당 쇼크가 옵니다.

그래서 약을 조금 약한걸 쓰고 소화가 잘 안돼서 소화 흡수가 느린 잡곡밥을 추천하는거죠.
그러면 혈당도 천천히 오르고 약을 센걸 쓸 필요가 없고. 공복에 저혈당이 올 일도 적죠.

문제는 당뇨 환자들 이야기를 보통사람들 한테도 적용하려는 사람들이 있죠.

아니 여태것 잘만 먹던것들인데 무슨 의사시키들이 멀 먹지말라 어쩌구 저쩌구 또 다른 의사시키들이 나와서 이거먹으면 안됀다 이지랄 고기 탄거먹으면 암걸린다 이지랄....과장 백배 천배 천만배 해대는것들....  TV에 나오는 의사새끼들 먹지말라는 말 들을 필요 하나도 없습니다. 그따위였으면 진작에 인류 멸종했어....

저 본문에 나오는 의사라는 양반 말대로 라면.
먹방 하는 사람들 죄다 당뇨여야 하죠.

저도 당뇨환자인데... 당뇨는 식후혈당보다 공복혈당 수치가 더 중요합니다
그리고 오랜기간 동안 쌓인 혈당 수치를 측정한 당화혈색소 수치가 더 중요하구요
정상인은 8시간 이상 공복혈당 수치가 100 이하 이지만 당뇨환자들은 100 이상이 나옵니다
만약 공복혈당이 100 이 넘어간다면 당뇨초기라 볼수 있고 120 이상이면 당뇨 입니다
당뇨환자도 식습관 관리 잘하면 정상인 처럼 100 이하 수치가 나오기도 하죠
그래서 당뇨환자는 식습관이 중요해요
고당 음식 먹으면 혈당수치 150 이상 나오는건 일도 아니죠
정상인은 음식섭취 후 혈당이 140을 넘지 않습니다
그리고 당뇨 주요원인은 기름진 식사와 불규칙적인 식습관 입니다
제가 저 의사가 이야기한 음식들과 패스트푸드 같은 기름진 음식 자주 섭취하고 불규칙한
식습관등 안 좋은 식습관은 다 가지고 있었는데 결국 당뇨에 걸리더군요
의사가 하라는 대로 다 하면서 살 수는 없지만 먹지말라고 하는거 가급적 먹지
않는게 좋습니다
뭐 나는 상관없겠지...이런 안아키들 같이 무지한 생각이 자신의 몸을 망치는거죠

의사말 다 믿는거도

집안에 당뇨없다 암없다 잘안걸림
집안에 고혈압있다 비만있다 잘걸림