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작성일 : 24-01-14 12:40

[기타] 건강] 수명을 앞 당기는 요인.jpg

글쓴이 :

드슈

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		체사레 24-01-14 13:04 음 참고하겠음 좋은 정보 음 참고하겠음 좋은 정보



		Tigerstone 24-01-14 13:09 핵산으로 정제한 식물성기름보다 코코넛오일, 돼지기름 , 버터가 더안전합니다. 최고는 압착식 올리브오일, 아보카도 오일입니다. 콜레스테롤이 나쁜게 아니에요 우리몸에 꼭필요한겁니다. 과당 ,탄수화물,식물성오일 과다섭취로 혈관이 망가져서 콜레스테롤 수치도 중요하겠지만 먹는 습관을 바꿔야 하는게 가장중요 합니다. 먹는 습관 고치면 고지혈증 약안먹어도됩니다. 근데 의사들은 그걸 말 안하죠. 수치만 낮추려하죠. 식습관같은거 얘기안해요 스타딘 팔아먹어야 하니까요. 핵산으로 정제한 식물성기름보다 코코넛오일, 돼지기름 , 버터가 더안전합니다. 최고는 압착식 올리브오일, 아보카도 오일입니다. 콜레스테롤이 나쁜게 아니에요 우리몸에 꼭필요한겁니다. 과당 ,탄수화물,식물성오일 과다섭취로 혈관이 망가져서 콜레스테롤 수치도 중요하겠지만 먹는 습관을 바꿔야 하는게 가장중요 합니다. 먹는 습관 고치면 고지혈증 약안먹어도됩니다. 근데 의사들은 그걸 말 안하죠. 수치만 낮추려하죠. 식습관같은거 얘기안해요 스타딘 팔아먹어야 하니까요.



		hell로 24-01-14 14:02 한때 오존이 좋다하여 공공화장실 같은데까지 설치하다 어느날부터 안좋다하여 자취를 감춘일 같은것들을 겪다보니 따를것은 마음. 마음의 소리를 따라사는게 속편함.. 한때 오존이 좋다하여 공공화장실 같은데까지 설치하다 어느날부터 안좋다하여 자취를 감춘일 같은것들을 겪다보니 따를것은 마음. 마음의 소리를 따라사는게 속편함..



		삼족오m 24-01-14 14:21 식용유도 튀김용은 튀김용이라 표기되어 있을 텐데 그런 건 괜찮은 건지 개인이 이 모든 걸 파악해서 조심하기란 불가능한 일일 텐데 어디까지 알아야 하고 어디까지 조심해야 할지 망막함 식용유도 튀김용은 튀김용이라 표기되어 있을 텐데 그런 건 괜찮은 건지 개인이 이 모든 걸 파악해서 조심하기란 불가능한 일일 텐데 어디까지 알아야 하고 어디까지 조심해야 할지 망막함



		Tigerstone 24-01-14 14:33 피하라는게 절식하라는건 아니고요. 적게 먹으면 건강해진다는 거에요 인스턴트식품,라면류, 튀김류, 과자류 ,디저트류, 빵, 등 2번먹을거 1번으로 줄여도 젊을때는 효과있습니다 콩기름, 옥수수유,카놀라유 이런거 팜유같은거 팜유는 거의모든 라면,과자에 들어갑니다. 이런거 대신에 라드, 버터, 기버터, 코코넛오일, 대체해서 먹으려고 노력하면 고지혈증,심혈관질환 당뇨로 고생덜한다는 내용 당장 집에있는 기름만 바꿔도… 피하라는게 절식하라는건 아니고요. 적게 먹으면 건강해진다는 거에요 인스턴트식품,라면류, 튀김류, 과자류 ,디저트류, 빵, 등 2번먹을거 1번으로 줄여도 젊을때는 효과있습니다 콩기름, 옥수수유,카놀라유 이런거 팜유같은거 팜유는 거의모든 라면,과자에 들어갑니다. 이런거 대신에 라드, 버터, 기버터, 코코넛오일, 대체해서 먹으려고 노력하면 고지혈증,심혈관질환 당뇨로 고생덜한다는 내용 당장 집에있는 기름만 바꿔도…



		도마리 24-01-14 14:27 그리보면 라면을 좋아하는데 우지파동 이후로 면발을 식물성기름으로 튀기고 있겠네요.... 엿먹어라 농심.... 그리보면 라면을 좋아하는데 우지파동 이후로 면발을 식물성기름으로 튀기고 있겠네요.... 엿먹어라 농심....



		한글나라 24-01-14 17:51 올리브는 식물성 기름이 아님? 신기하네 올리브는 식물성 기름이 아님? 신기하네



		마칸더브이 24-01-14 20:04 산다는게 쉬운게 아니로군 산다는게 쉬운게 아니로군



		안알려줌 24-01-14 20:56 튀겨서 산화되는 기름은 다 안좋음... 올리브도 마찬가지...올리브도 오메가3보다 9던가가 많은 지중해 식사에서 튀긴 기름을 적게 사용하고 생선과 채소 다량으로 먹어서 좋은 것이고... 올리브도 엄청난 보약은 아니라고 사람몸이 자정해서 피해 없을 정도의 양이라면 상관없지만... 과자 한봉지 뒤에 기름만 봐도... 100그램 과자면 대충 하루치 70퍼센트 이상임. 튀겨서 산화되는 기름은 다 안좋음... 올리브도 마찬가지...올리브도 오메가3보다 9던가가 많은 지중해 식사에서 튀긴 기름을 적게 사용하고 생선과 채소 다량으로 먹어서 좋은 것이고... 올리브도 엄청난 보약은 아니라고 사람몸이 자정해서 피해 없을 정도의 양이라면 상관없지만... 과자 한봉지 뒤에 기름만 봐도... 100그램 과자면 대충 하루치 70퍼센트 이상임.



		하관 24-01-15 12:51 짧은 수면 시간은 없어? 짧은 수면 시간은 없어?

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