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작성일 : 19-12-05 02:05

[기타] 코어힘 ~

글쓴이 : 별찌

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		후후 19-12-05 12:14 팔다리를 더 벌려야지 모으는거랑 벌리는거 힘의 집중이 다른데.. 몸이 올라오는 높이가 벌써 다르잖아요 팔다리를 더 벌려야지 모으는거랑 벌리는거 힘의 집중이 다른데.. 몸이 올라오는 높이가 벌써 다르잖아요



		파생이 19-12-05 19:02 전에 클라이밍 프로선수가 팔다리 쫙 벌린 자세로 저거 하는 거 보고 따라 해 봤는데 아무렇지도 않게 쉽게 되어서 스스로 놀람. ㅋㅋ 결론: 플랭크 운동 하세요. ㅋㅋ 전에 클라이밍 프로선수가 팔다리 쫙 벌린 자세로 저거 하는 거 보고 따라 해 봤는데 아무렇지도 않게 쉽게 되어서 스스로 놀람. ㅋㅋ 결론: 플랭크 운동 하세요. ㅋㅋ

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