음..오히려 21살보다 22살이 체력적으로 더 낫지 않을까?
20대 중반까지는 체력 좋아지다가 점점 나빠질거 같은데

지나고 보니... 20대는 체력을 논할 나이가 아니라는거...

나이가 좀더 들면 훨씬 더 심해진다는거... ㅠㅠㅠ

그래도 20살때 체력이 기억이안남..

27세부터 수평 전환되고 30부터 하향 되었던 듯...

군대에서 삼십개월 운동한거로..
50대까지 버티고 있음..ㅡㆍㅡ

20대가 저런 말 하는거부터 공감이 안 되고...

개인적으로 26~27까지는 체력 상승 곡선이던데
20대 중반에 전성기가 와서 미친듯이 뛰댕김
그리고나서 확 꺾임... 지금은 환자

성장판 닫히고 성장호르몬 안나오는 시점부터늙는다고하니
20대부터 늙는다는건 맞지

체력은 사실 20후반정도는 가야 그때부터 체감시작...

솔직히 몸에 체감 올려면 30대 돼야 체감이 옵니다...20대때는 뭘해도 체감 안돼는..

사실 급속노화는 우리신체에서 3번정도 오는데 20대때는 절대 아님..

3짜로 바뀌면 알게되지 진짜.. 밤을 세도.회복력이 다르다는걸

성장기땐 가만히 있어도 신체능력이 상승하고, 성장기가 끝나면 특별히 신경안쓰면 도태되죠. 21살~3살때 술먹고 길이나 아무대서 자도 다음날 또 술먹고 할수 있는게 성장기의 완성이라서 그래요. 젊을때 운동많이 합시다. 꽃과같은 나이인데. 그때부터 운동해서 유지하면되는듯.

21살에 입대해서 22살 현재 공병대 상병이면 인정..

21-22살때는 농구 하루에 8시간씩 해도 안지쳤는데...지금은 5분뛰면...죽을것 같음...

거짓말임... 체력이 떨어지는걸 느끼는 나이는 보통 20대후반에서 30대초반임..

숙취만 봐도 확연하지 ㅋ

자기관리로 커버 가능한게 저같은 경우는 40대중반까지가 한계였습니다

이제 50대가 되고나서는 현상유지가 너무나 힘듭니다

25까지는 체력이 좋아지는데 그 후로 정체 하다가 30부터 매년 죽죽 떨어짐.. 하루가 다름..

기억에....
고2,3 때 내 몸이 가장 좋았던 걸로..
이후 술과 운동부족?으로....

실제 몸이 나빠진다고 느낀건 30즈음에 아~~ 늙어가고 있구나..

20부터 적용되는 말임
지금 몸 상태가
남은 내 인생에서
가장 좋은 상태임

술을 즐기지 않은 탓인가 난 40부터 체력이 급락함...진짜 90도로 하락...

요새는 애들이 게임을 하다보니까...
20대 중후반부터 동체시력 급감하는게 느껴지죠

30살 초반때가 제일 몸도 좋았고 체력이 절정이었음. 힘도 제일좋았고.ㅎ

개인차가 있겠지만 파워미터나 심박으로 정밀하게 측정하며 하드하게 자전거 탔던 제 경험으로는...
30대 초중반까지는 팔팔하고 체력도 상승하던데...
근력, 근지구력, 심폐지구력도 다 상승하고 순발력도 성장하거나 유지
그런데 30대중반 이후부터 하강곡선이 여실히 느껴져요
단, 회복력만큼은 20대초반이 최강입니다

난 고등학교때 체력이 제일 좋았던거 같은데 그때는 누구에게도 뒤 쳐질거 같지가 않는 자신감이 있었지만 타고난 천부적인 아이들한테는 못이겼지 키도크고 잘생긴 반 친구가 제자리 멀리뛰기를 3미터 넘게 뛰는걸 보고 망연자실 난 반에서 3등인가 했었고 오래 달리기 했는데 25명씩 나눠서 두번했음 두번째 그룹에서 2등했는데 그 1등 친구가 중학교 육상부 출신이라 무슨 세렝케티 영양 같이 뛰어다님 고등학교 들어오면서 운동도 몇달 안하고 담배도 피는데 나하고 기록차이가 30초 정도 난거 같음 운동장 반바퀴 차이남 물어보니 그것도 전력으로 뛴게 아니였다고 ㄷㄷ 암튼 앞그룹까지 기록 합쳐서 난 3위 반에 53명인가 있었고 한두명 안나왔던거 같은데 50명중에 3등이면 나름 잘한건데도 선수출신은 넘사벽이란걸 그때 깨달음 암튼 운동 꾸준히 하는게 좋죠

21살과 22살이 다르다는 건 얼마나 많이 처먹고 얼마나  안움직이면 저럴가 싶어.
남자의 경우 21살이면 군대 있을때라 체력이 좋아지기 때문에 공감 불가.

대부분 남자의 경우, 군대에 있기때문에

저 차이를 체감하기 어려움

사람은 만25세까지 성장기고 성장기동안은 회복력이 충분히 높습니다.
사춘기이전 애들수준만큼의 회복력은 아니긴 합니다만
적어도 20살 21살이 한살 한살 먹어갈때마다 그런 말할 정도로 체력이 떨어지진 않는데 ㅋㅋ
과학적으로 이런 문제가 본격화되기 시작하는 나이는 만34세부터입니다.

남녀를 떠나서 나이 28살까지는 몸의 능력치가 최상이라고 하던데 21살과22살이 다르다면 조로증 의심해봐야 함 [몸쓰는거 가장 격렬한 운동들 보면 대부분 28살이 커리어나 능력치가 최고조에 달함]

빨리 늙는 병이 있음 그런 사람은 20살때부터 늙은몸이 되기 시작하기 때문에 저 말이 가능함