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작성일 : 24-07-03 18:33
[기타] 건강 정보] 통밀빵의 배신.jpg
 글쓴이 : 드슈
조회 : 1,740  

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체사레 24-07-03 19:02
   
이거 유튜버 의사님 중에 한 분이 항상 얘기하는 게 빵을 먹으려면 적게 먹어야 한다고 식빵 최대 2장, 권장량 1장 반
군텅 24-07-03 19:26
   
통밀보단 흰빵이 혈당 관리하기 더편함...
통밀은 식후 2시간 이후 혈당도 올림
암스트롱 24-07-03 19:29
   
통밀빵이라는게 통밀을 사용하는게 아니라 밀가루를 사용하는거에요???
그럼 그게 무슨 의미가 있나...
     
유월 24-07-04 03:48
   
현미처럼 도정을 적게해서 만든 밀가루로 만든 빵입니다
삼족오m 24-07-03 22:28
   
가공식품으로 분류해야 한단 얘기군
초율 24-07-04 02:25
   
눈이 침침해서..
통일빵?? 하면서 들어옴..ㅜㅜ
지해 24-07-04 11:57
   
비싸게  독을 사먹었네
지해 24-07-04 11:59
   
비싸게  독을 사먹 었네
mojo 24-07-04 16:28
   
그냥 밥+반찬+국 이렇게 기본적인 한식 식단이 최고임.
포만감 대비 섭취칼로리는 적고, 영양소 고루 있고, 혈당 관리도 좋고.
해결책을 자꾸 한국 밖에서 찾으려고 하는 거 보면 좀.. 답답함.
 
 
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