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작성일 : 22-11-02 08:11
[기타] 몸 망가지는 운동중독
 글쓴이 : 혀니
조회 : 4,134  

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매니툴박스 22-11-02 10:41
   
2~3개월 씩이나
줄리엣 22-11-02 11:37
   
일을 하라면 그렇게 못할꺼면서... 그냥 적성이 노가다... 힘쓰는일을 하면 될텐데... ㅋㅋㅋ
어리버리쏜 22-11-02 18:55
   
몸 망가지는 이라는 제목을 붙이기엔 3Km 걷기는 너무 약하지 않나?
축구중계짱 22-11-02 21:46
   
가벼운 운동도 중독 된다면서, 어떻게 적당히 하라는거냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Ciel 22-11-03 02:00
   
얼굴 외울 정도로 tv에 나오는 의사 말은
역시 믿을 수가 없네요.
(출연할 시간에 공부나...)

저런 정의라면 나도 운동중독인데,
매일 3~4km를 가볍게 걷는 정도로 해서
감량은 무리고 체중증가만 막을 목적으로
운동하고 있는데 운동중독이라고??
사비꽃 22-11-03 03:12
   
적당한 운동의 정의가 뭐죠? 지속적으로 운동하지 말라고만 하지말고
왕두더지 22-11-03 08:20
   
하루 1시간 반에서 2시간 런닝머신에서 걷기 하고 있는데 시속6.5km이니까 런닝머신 13km
일과중에 걷는것과 저녁운동겸 산책하는것까지 합치면 많을땐 20km 적을땐 15km정도 걷습니다.
월~금을 이렇게 하고 토일은 그냥 산책정도만...
이정도면 적당하지 않나요?  3km는 너무 적은데??

한달되었는데 3.5kg 살빠짐..ㅋㅋ
첨단 22-11-04 17:20
   
운동을 하루라도 안했을때 불안해지면 중독임.
 
 
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