저까짓꺼 ㅋ
나도 달 수준의 중력으로 낮춰주면 할 수 있음
아마도ㅇㅇ

최배달 만화에 나옴

남자레깅스 싫어..

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

미친 점프력과 ㅎㄷㄷ한 체공시간 언제 나오나요

이분야 갑은 역도선수들인 듯. 이윤성 선수인가... 쩜쁘하는거 보니 거의 공중부양 수준임. ㅎㅎ

오버 너무 심하네 ㄷㄷ

발레리노들은 근력뿐만 아니라 유연성도 우수한분들입니다. 효율적인 점프가 가능하려면 유연성도 갖추고 있어야 합니다. 관절의 운동범위가 커야 몸을 크게 움직일수 있고 몸을 크게 움직이면 더많은 에너지를 축적시켰다 쏟아낼수있기 때문이죠. 같은 근력이라도 유연성이 좋을수록 더 효율적인 점프력을 얻을수 있고 이런분들의 점프는 단순히 근력으로 점프하는 사람에 비해 훨씬 동작이 부드러워 보이게 됩니다.

다만 제가 눈여겨본 부분은 어떻게 연속적인 점프동작을 하며 어떻게 균형을 잡느냐 부분입니다.

연속점프는 회전을 통해서 먼저 나간발이 공중에서 회전력을 만들어준뒤 먼저 착지하고 따라가는 발이 그 다음 착지해서 다음 회전시에 피벗역할을 합니다.  체조선수들의 텀블링의 경우 회전주축방향이 옆구리 양쪽을 관통하는 방향이라면 이 발레리노의 회전은 키방향이고 더군다나 연직방향이 아닌 사선으로 기울어져 있다는 것이 중요합니다.

https://i.imgur.com/0IW0wN7.jpg

이런 회전을 하려면 점프와 착지사이에 몸의 균형을 어떻게 잡느냐가 중요한데 (머리+두팔+한쪽발) 과 다른쪽 발이 무게균형을 이루도록 해야 합니다.

https://i.imgur.com/I13zNZL.jpg

단 마지막 회전은 이전 회전과 달리 먼저 나간발이 공중에서 피벗역할을 해서 따라가는 발을 회전하게 만들고 따라가는 발이 먼저 착지하면서 동작을 마무리합니다.

첫번째회전 : 오른발들기->왼발들기->오른발착지->왼발착지
두번째회전 : 오른발들기->왼발들기->오른발착지->왼발착지
마지막회전 : 오른발들기->왼발들기->왼발착지->오른발착지

더욱더 긴 공중 덜렁덜렁

우와 무슨 사슴이 겅중겅중 뛰는거 같네