발레리노들은 근력뿐만 아니라 유연성도 우수한분들입니다. 효율적인 점프가 가능하려면 유연성도 갖추고 있어야 합니다. 관절의 운동범위가 커야 몸을 크게 움직일수 있고 몸을 크게 움직이면 더많은 에너지를 축적시켰다 쏟아낼수있기 때문이죠. 같은 근력이라도 유연성이 좋을수록 더 효율적인 점프력을 얻을수 있고 이런분들의 점프는 단순히 근력으로 점프하는 사람에 비해 훨씬 동작이 부드러워 보이게 됩니다.
다만 제가 눈여겨본 부분은 어떻게 연속적인 점프동작을 하며 어떻게 균형을 잡느냐 부분입니다.
연속점프는 회전을 통해서 먼저 나간발이 공중에서 회전력을 만들어준뒤 먼저 착지하고 따라가는 발이 그 다음 착지해서 다음 회전시에 피벗역할을 합니다. 체조선수들의 텀블링의 경우 회전주축방향이 옆구리 양쪽을 관통하는 방향이라면 이 발레리노의 회전은 키방향이고 더군다나 연직방향이 아닌 사선으로 기울어져 있다는 것이 중요합니다.