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몸에 좋은 항산화물질이 다량 포함된 커피 자체는 건강식품이다. 원두커피는 집에서 내려마셔도 되고 다양한 커피의 맛을 즐기기 위해서는 커피전문점을 활용하는 것도 좋다. 개인마다 차이가 있지만 1일 커피권장량은 400mg 이내이다. 이 같은 양은 에스프레소로는 4잔, 커피믹스는 하루 5개 정도로 보면 된다.