년식이 꽤 오래되었군요.
최적의 업그레이드는

일단 core2 세대 듀얼이라, 이 세대는 듀얼 뿐이고 T7800정도까지 업글 가능할 것인데
(소켓 핀수가 같아도 호환이 여러 갈래로 갈리는데, 오래전 MoDT(노트북 cpu 써서 저전력 데스크탑 꾸미는) 쓸 때 빠삭했는데 지금은 가물 거립니다만)
이동하며 쓰지 않는다면 TDP 조금 올라가더라도 cpu 업글 고려해보시고, 현재 판매가 안되고 중고로 구하면 돈 만원 수준에 구해질 겁니다. 같은 세대라도 소켓 P와 소켓 M인가 호환 안되는 종류가 있으니(보통 두자리 x0식으로 붙는 놈과 00인 놈들로 갈라집니다) 잘 알아보시고.

램도 중고 아니면 구하기 힘들겠지만 최고 용량으로 해주시고

SSD는 sata 1세대일 것으로 보이는데, 무조건 벤치 참고하셔서 4K 성능 높은 놈을 구하세요.
시퀀셜 성능은 높아봐야 소용없습니다. 벤치가 sata 3기준일텐데 4K 성능도 인터페이스 따라 좀 달라지기에 정확히 판단하긴 힘든데, 저용량이라도 상관없다면 구형 slc(인텔 등) 제품을 구해도 괜찮을 것입니다.

호흡기가 아니라 이 정도가 최상의 업글인데,
스크립트 다량 사용하는 고용량 문서를 여럿 띄우지 않는다면 문서 작업은 충분히 소화할 수 있으리라 봅니다.
참고만...

댓글 쓰고보니 쫑쫑님이셨군요. 전 펜티엄 mmx 노트북 호흡기 달아 아직 간간히 가지고 놉니다. ㅎㅎ

미우님 감사합니다 ㅋㅋ
조만간 친게에서 뵙죠