저상태에서 계속 먹으니 살이 안찔수가 없네...

에너지 보존의 법칙

렛미인을 갈것이아니라
의사상담후 체중감량 운동을 해야할듯

차라리 그냥 먹고 싶은 거 먹는게 좋을듯..

먹는양과 대사량에따라 살찌고 안찌고 만큼 과학적인 결과는 없음, 대사량은 사람과 나이에따라 차이가 있지만 대략적으로 큰 차이는 없음

대사량만큼 사람마다 다른것도 없어요.. 근육량이 높을수록 대사량 높다지만 아주 소수의 특이한 사람들은 근육량도 일반인보다 적고 말랐는데도 기초대사량이 일반인들보다 압도적으로 높은사람들 있죠.. 그사람들이 소위말하는 먹어도 안찌는 스타일임.

다이어트 음식에 신경쓰느니
그냥 밥먹고 운동을 하면됨

저렇게 많이 먹는데...도둑 심보 ...

다이어트가 다이어트 약만 쳐먹으면 다이어트냐...

개을러서 그렇지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

물만 먹어도 찌는 체질이라는 건, 진짜 말도 안 되는 거임..

저도 다이어트 중이지만, 하루에 진짜 눈꼽만큼 먹고 단속해도 1800k 금방 넘어버림..

달랑 라면 1개에 밥 반공기 먹으면, 750k 입니다. 반찬 아무것도 안먹고 이렇게만 먹어도 750;;; 

밥 300K에 고깃국+나물+밑반찬 etc 조금씩 먹으면 이미 700k 넘어버림...

탄수화물 최대한 줄이고, 채식 위주로 먹는 수 밖에 없음... 그리고 한국에서 채소반찬은 절임과 무침 둘로 나뉘는데, 절임은 소금끼가 많아서 좋지 않고, 무침은 기름이 들어가서 생각외로 칼로리가 있습니다.

그래도 다이어트 식단은 탄수화물 줄이고, 저염분 저칼로리 고섬유질을 중심으로 영양소를 채우는 식이 되어야 뒷탈이 없죠.

막연히 적게 먹으면 영양소 부족해서 병납니다. 비타민+무기영양소는 남기고 탄수화물, 지방을 줄이는 식으로 해야함.. ㅠㅠ  쉽지않은 길임..

다이어트용 식품들이 배가 좀 헛헛한 건 있어요.
그 헛헛함을 이겨내야지, 다이어트 식품이라고 마음놓고 먹어도 되는 건 아니지 이 아가씨야...ㅜ

저건 다 핑계고 먹은 만큼 운동하면됨 저 같은 경우 부사관과여서 고딩떄부터 운동 엄청했었는데 하루에 5끼 먹고 야식으로 라면 같은거 다 챙겨먹고도 180에 55키로 나왔었음
저 여자를 보면 뭐 다이어트식품만 먹고 있는데 평생 저꼴로 살 가능성이큼

맛없는 다이어트 음식 3배로 쳐묵쳐묵하면서 다이어트 한다고 스트레스 받느니 걍 먹고 싶은거 먹고 사세요

경험자로서  포만감을 대비 열량낮은건 두부가 제일임

아는 여자후배가 자기도 물만 먹는데 살 안빠진다고 체질같다고 했었는데 우연히 밥먹다 놀란적이 있네요
밥은 반공기 먹고 남기더니 동태찌개 2인분을 국물바닥에 마를때까지 흡입...알고보니 찌개 귀신이더군요..

저도 살은 안찌는 체질인줄 알았는데 생각해보니 국물음식 건더기 좀 먹고 숟가락을 거의 안쓰는편인데
상관이 있는게 아닐까 싶네요..

하아....전문가 도움을 좀 받지

살 빼면 예쁘실 거 같은데.. 화이팅!

살 빼면 예쁠거 같음.  근데.. 못 뺄거 같음

식탁옆에 의자대신 침대를 갖다놓고 부엌에서 먹고자고 먹고자고 하는것과 저 그림이 다를게 무엇이냐.

정말 물만 먹어도 찐다면 그건 체질에 문제가 있는듯..

정도차이가 있다 뿐...뭐 저 여자분 뭐라 못하겠네요 저도 ㅠㅠ

ㅡ,.ㅡ;;