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작성일 : 13-09-15 00:11
피곤한데 잠이 안올때
 글쓴이 : 데스투도
조회 : 3,063  

친게 여러분은 피곤할때 잠이 안오시면 어떻게 하시나요?
 
오늘 하루종일 돌아다닌 탓에 저녁 밥먹고 매트에 누워 인터넷을 보다가
 
저도 모르게 스르륵 잠이 들었네요.
 
근데 잠들었다 티비소리에 잠이 깼더니 이제 잠이 안오네요 ㅠㅠㅠ
 
옆방의 할머니와 거실의 어머니께서 스테레오로 티비를 틀어놓으셔서
 
쇼프로인지 큰 웃음소리에 깜짝 놀라서 깼네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
 
아~ 피곤한데 잠이 안오네요. 자기전에 에스프레소를 연거푸 석잔을 마신 느낌이에욧 ;ㅅ;
 
 
출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com








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drone 13-09-15 00:11
   
자다깬거면 뭐 할수없죠.

정석대로라면 공부하거나 책보다 자야겠지만..

현실은 인터넷보다가 잠들듯 싶네요.
     
데스투도 13-09-15 00:14
   
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안녕하세요 드론님

그쵸~ 게다가 자다가 깨면 왠지 더 귀차니즘이 늘어나서리
공부같은 건 무리무리~ ㅡㅅ ㅡ /
커피and티 13-09-15 00:12
   
억지로 자려고 하면 더 못자겠더라구요.

저는 따뜻한 물 마시고 억지로 자려고 눈 꼭 감고 있어요.(더 못자겠더라도 ㅠㅠ)
     
데스투도 13-09-15 00:16
   
>ㅅ< 이렇게요? ㅎㅎ
전 음악을 들으며 눈을 감고 있을때가 많은데 오늘은 그것도 힘듬네요. ;ㅅ;
          
커피and티 13-09-15 00:20
   
저 좀전에 카누 진한거 두잔 마시고 호이님한테
커피 마셔도 잘 잔다고 호기 부렸는데 ㅋㅋ 눈이 말똥말똥
거기다 고기 먹은 날은 이상하게 야성이 살아서 그런지
더 잠이 안와요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
               
데스투도 13-09-15 00:23
   
야생의 커티님 등장~ 짠짜라라짠잔~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어흥~ >ㅂ<

에구 커티님도 그렇셨군요.
전 수면제도 있기는 한데 그건 진짜 최후의 방법이라...
          
커피and티 13-09-15 00:21
   
참 이거 아키님한테 전수 받은 방법인데
제가 여름에 불면증 심할 때 이거 틀어놓고 잤어요. 추천!!!

http://www.youtube.com/watch?v=aIHtQUnpl5I
               
데스투도 13-09-15 00:25
   
이거 좋네요. 근데 본 동영상 전의 광고가 좀 남사스럽다는 느낌이 드네요 ;;;;;;;
애들 생긴게 이상하게 생겨서 그런건지.. ;;;;;;
                    
커피and티 13-09-15 00:26
   
ㅋㅋ 저도 순간 풉~
drone 13-09-15 00:14
   
전 누우면 잠니다.. 밤이아닌 낮이라도 -0-;;;

졸면 안될때도 졸아서 문제 -_-;;
     
데스투도 13-09-15 00:18
   
ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 그렇게 좋은거잖아욧!!!
깊이 자는것이 건강에 도움이 된데요
저두 잠이 많기는 한데 항상 깊게 잠들지를 못하는 것 같아요
스트릭랜드 13-09-15 00:20
   
피곤한데 잠이안오는 현상은 육체적 정신적 이완이 안되서 그런현상이 나타나요. 스트레칭,명상,가벼운 운동,부드러운 음악이나 자연의소리(빗소리,파도소리 등)듣기, 따듯한 우유한잔, 따뜻한물에 샤워 또는 목욕 등으로 이완시켜보세요.
     
데스투도 13-09-15 00:23
   
그렇군요 좋은 비법 감사해요 스트릭랜드님 ^^
drone 13-09-15 00:23
   
아고 전 이만 물러갑니다...

시간을 헛되이 보낸거 같아 기분이 꿀꿀하네요.


다들 담소나누시고 즐꿈들하세요
     
데스투도 13-09-15 00:24
   
들어가세요 드론님 좋은 꿈 꾸시구요~ ^^
커피and티 13-09-15 00:36
   
비 오는 소리 저도 틀어놨는데 효과가 오는데요 잠이 솔솔

데투님 주말 잘 보내세요^^ 어여 주무시구요!
     
데스투도 13-09-15 00:42
   
넵 커티님도 즐거운 주말 되세요~ 저두 자야죠 ㅎ
람fka 13-09-15 02:13
   
잘 들었어요~
 
 
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