담배 끊은지 3년됩니다끊는데 특별한 어려움은 없었네요금연후 효과는 확실히 살이 많이 찝니다. 좋아진건몸에서 냄새 안난다는것과비염 때문에 늘 고생했는데 그게 없어졌네요.그러고 보니 금연하고나서감기에 거의 안걸리네요.