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작성일 : 12-05-03 22:05

여러분들은 얼마나 운동을 하십니까?

글쓴이 :

exerciseaddict

보통 분들은 어떤 운동을 주로 하며... 얼마나 하시는지 궁금하군요.

저같은 경우엔 헬스를 매일 2시간 남짓 합니다.

여러분은요?^0ㅅ0^(<--댓글을 구걸하며 나잇살 먹고 (우걱우걱)요런 이모티콘을 달고 있다;;ㅜㅜ)

출처 : 해외 네티즌 반응 - 가생이닷컴https://www.gasengi.com

나는 뭔가 춈 다르지~

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		Gerrard 12-05-03 22:06 안해요 안해요



		exerciseaddict 12-05-03 22:06 -ㅁ-!!!!!!!!!!!!!!!!!!뜨헉.. -ㅁ-!!!!!!!!!!!!!!!!!!뜨헉..



		exerciseaddict 12-05-03 22:08 (..)(: )(")( :)(..)(..)(: )(")( :)(..) 에헤라디야 ~~구르자~~~ (..)(: )(")( :)(..)(..)(: )(")( :)(..) 에헤라디야 ~~구르자~~~



		짤방달방 12-05-03 22:13 저..저도 안해요....가끔 함..가뭄에 콩 나듯..ㅠㅠ 저..저도 안해요....가끔 함..가뭄에 콩 나듯..ㅠㅠ



		exerciseaddict 12-05-03 22:15 >ㅁ<헙!!~(콩 날때 무슨 운동을 하시나요??) >ㅁ<헙!!~(콩 날때 무슨 운동을 하시나요??)



		로코코 12-05-03 22:15 전..반팔 입기 1-2달전만에 합니다.. 하루 팔, 가슴 1시간 ... 복근 15분정도요.. 전..반팔 입기 1-2달전만에 합니다.. 하루 팔, 가슴 1시간 ... 복근 15분정도요..



		exerciseaddict 12-05-03 22:18 복근 15분이면 몇개정도?;; 전 매일 100개씩.. 복근 15분이면 몇개정도?;; 전 매일 100개씩..



		로코코 12-05-03 22:19 움...한번 할때 5분씩 3셋이니 6동작 하면 5분정도 되어요..중간중간 쉬는시간도 좀 있어요 피티8번동작(20회씩)도 있고. 자전거 타는 동작(누워서 발로 20번 구르기)같은것도 있고요. 1-2셋트는 그리 힘들지는 않아요. 3셋트 할때는 제게 좀 빡시긴 하고..이때부터 운동인거 같아요. 움...한번 할때 5분씩 3셋이니 6동작 하면 5분정도 되어요..중간중간 쉬는시간도 좀 있어요 피티8번동작(20회씩)도 있고. 자전거 타는 동작(누워서 발로 20번 구르기)같은것도 있고요. 1-2셋트는 그리 힘들지는 않아요. 3셋트 할때는 제게 좀 빡시긴 하고..이때부터 운동인거 같아요.



		꽃쵸파 12-05-03 22:15 실내 바이크 90~100분 윗몸일으키기 아침 저녁 에 60개 1.5kg 짜리 아령 양손 합쳐 20분 끝 실내 바이크 90~100분 윗몸일으키기 아침 저녁 에 60개 1.5kg 짜리 아령 양손 합쳐 20분 끝



		exerciseaddict 12-05-03 22:19 윗몸일으키기는 하루에 총 120번인가요?난 실내바이크는 헬스장에서 시간아까워서 안하고 대신 그냥 항상 타고 다닙니다. 교통비 아끼고 운동될겸. 윗몸일으키기는 하루에 총 120번인가요?난 실내바이크는 헬스장에서 시간아까워서 안하고 대신 그냥 항상 타고 다닙니다. 교통비 아끼고 운동될겸.



		꽃쵸파 12-05-03 22:20 학생이라서 따로 자전거 탈 시간 없어서요.. 실내 바이크타면서 공부하고 tv 보구 그래요 학생이라서 따로 자전거 탈 시간 없어서요.. 실내 바이크타면서 공부하고 tv 보구 그래요



		exerciseaddict 12-05-03 22:22 그 실내바이크가 혹시 가정에서?타는 가정용인가요? 그거 있긴한데 고장난지 오래라는..;; 그거 너무 쉽게 고장나더군요.. 런닝머신도 가정용은 쉽게 고장나고 처음부터 비싼걸로 사는게 오히려 나아요. 그 실내바이크가 혹시 가정에서?타는 가정용인가요? 그거 있긴한데 고장난지 오래라는..;; 그거 너무 쉽게 고장나더군요.. 런닝머신도 가정용은 쉽게 고장나고 처음부터 비싼걸로 사는게 오히려 나아요.



		꽃쵸파 12-05-03 22:25 고장은 안나더라구요 ㅎ 고장은 안나더라구요 ㅎ



		눈물좀닦고 12-05-03 22:22 주말마다 등산...은근히 중독이네요... 관악산 깔딱고개를 숨넘어가면서 올라 가면서...담주 또 가고 싶어지는... 주말마다 등산...은근히 중독이네요... 관악산 깔딱고개를 숨넘어가면서 올라 가면서...담주 또 가고 싶어지는...



		exerciseaddict 12-05-03 22:25 평소엔 안하시다가 주말에만 등산하시는거라면 별로 몸에 안좋으실텐데요..;; 전 군대에 있을때 아침마다 산을 뛰었습니다. 정상까지 뛰고 오면 1시간 남짓되더란.. 아침 6시에 몸도 찌뿌둥한데 강요?에 의해 그리 뛰고 오면 아주그냥 입안에서 단내가 나지요 ;; 평소엔 안하시다가 주말에만 등산하시는거라면 별로 몸에 안좋으실텐데요..;; 전 군대에 있을때 아침마다 산을 뛰었습니다. 정상까지 뛰고 오면 1시간 남짓되더란.. 아침 6시에 몸도 찌뿌둥한데 강요?에 의해 그리 뛰고 오면 아주그냥 입안에서 단내가 나지요 ;;



		노호홍 12-05-03 22:25 운동 안하다보니깐 하체가 퇴화되어가네요. 허벅지 살짝 주무르는것만으로도 민감. 운동 안하다보니깐 하체가 퇴화되어가네요. 허벅지 살짝 주무르는것만으로도 민감.



		exerciseaddict 12-05-03 22:28 자전거 강추1!!!학교나 직장 갈때 마다 타고 다니면 교통비 아끼고 운동되고 1석 2조입니다. 비싼거 말고 한 14만원짜리 사서 타고 댕겨요.. 어느 순간 아줌마들이 님 허벅지 바라보는 눈길이 예사눈길이 아님을 느낄수 있을겝니다 ㅋ-_- 자전거 강추1!!!학교나 직장 갈때 마다 타고 다니면 교통비 아끼고 운동되고 1석 2조입니다. 비싼거 말고 한 14만원짜리 사서 타고 댕겨요.. 어느 순간 아줌마들이 님 허벅지 바라보는 눈길이 예사눈길이 아님을 느낄수 있을겝니다 ㅋ-_-



		노호홍 12-05-03 22:32 역시 이제부터 자전거를 타고다니는게 좋겠군요.ㅎㅎ 역시 이제부터 자전거를 타고다니는게 좋겠군요.ㅎㅎ



		땐왜박멸우 12-05-03 22:26 운동은 조금씩 하더라도 매일 꾸준히 하는게 중요하조~ 전 유산소 운동 1시간 중량운동 40분 정도 합니다... 어릴땐 완전 저거 반대...중량 1시간넘게 유산소 무~ㅋㅋㅋ 운동은 조금씩 하더라도 매일 꾸준히 하는게 중요하조~ 전 유산소 운동 1시간 중량운동 40분 정도 합니다... 어릴땐 완전 저거 반대...중량 1시간넘게 유산소 무~ㅋㅋㅋ



		exerciseaddict 12-05-03 22:30 정답!!! 나중엔 습관처럼 되죠/담배를 무의식 중으로 꺼내 피듯...습관처럼 운동을 하게 되죠. 정답!!! 나중엔 습관처럼 되죠/담배를 무의식 중으로 꺼내 피듯...습관처럼 운동을 하게 되죠.



		땐왜박멸우 12-05-03 22:32 습관이라...그게 젤 중요한듯 합니다...놀아도 운동하면서 노는습관...조금씩이라도 매일매일 하는 습관... 그게 젤 중요한듯 해요... 습관이라...그게 젤 중요한듯 합니다...놀아도 운동하면서 노는습관...조금씩이라도 매일매일 하는 습관... 그게 젤 중요한듯 해요...



		땐왜박멸우 12-05-03 22:32 그리고 운동하실거면 담배도 끊으세요~전 끊었다능~ㅋㅋ 백날 운동해봤자 담배피우면 도로아미타불이에욤~ 그리고 운동하실거면 담배도 끊으세요~전 끊었다능~ㅋㅋ 백날 운동해봤자 담배피우면 도로아미타불이에욤~



		exerciseaddict 12-05-03 22:37 전 술담배 전혀 안합니다. 술담배는 유딩때 땟어요.ㅋ 결혼식장 피로연 가서 어른들이 마시다 남긴 맥주 소주를 섞어먹어보았는데.. 맛 드럽게 없더만요;; 그뒤로 끊었고.. 담배도 재떨이 꽁초를 무심코 빨았다가 콜록질을 심하게 한후론 전혀 안합니다. 술담배 그런건 유치원 다닐때 끊어야(제가 유치원을 두군데 다녔는데 첫번째 유치원 사슴반땐 담배 맛을 몰랐지만)두뻔째 유치원 다닐때(나비반때) 그때 담배맛을 알고 한번 빨고 큰 충격에 빠져 ㅋ 바로 끊어버렸습니다. 전 술담배 전혀 안합니다. 술담배는 유딩때 땟어요.ㅋ 결혼식장 피로연 가서 어른들이 마시다 남긴 맥주 소주를 섞어먹어보았는데.. 맛 드럽게 없더만요;; 그뒤로 끊었고.. 담배도 재떨이 꽁초를 무심코 빨았다가 콜록질을 심하게 한후론 전혀 안합니다. 술담배 그런건 유치원 다닐때 끊어야(제가 유치원을 두군데 다녔는데 첫번째 유치원 사슴반땐 담배 맛을 몰랐지만)두뻔째 유치원 다닐때(나비반때) 그때 담배맛을 알고 한번 빨고 큰 충격에 빠져 ㅋ 바로 끊어버렸습니다.



		땐왜박멸우 12-05-03 22:40 당신은~건강하기 위해 태어난 사람~♪ 당신은~건강하기 위해 태어난 사람~♪



		R.A.B 12-05-03 22:31 아예 안함여..... 아예 안함여.....



		exerciseaddict 12-05-03 22:33 -ㅁ-! 나이가 어릴땐 잘 몰라도 나중에 나이 좀 먹으면 (우걱우걱)운동 꾸준히 한사람이랑 아닌사람이랑 확 틀립니다. 하세요.. 더 나은 미래를 위하여(손가락으로 저 먼 산을 응시하며 패기쩌는 몸짓으로 포즈를 야무지게 취해보는;;) -ㅁ-! 나이가 어릴땐 잘 몰라도 나중에 나이 좀 먹으면 (우걱우걱)운동 꾸준히 한사람이랑 아닌사람이랑 확 틀립니다. 하세요.. 더 나은 미래를 위하여(손가락으로 저 먼 산을 응시하며 패기쩌는 몸짓으로 포즈를 야무지게 취해보는;;)



		땐왜박멸우 12-05-03 22:40 정답~어릴땐 몰라도 늙으면 서로 완전 달라보이조~ 정답~어릴땐 몰라도 늙으면 서로 완전 달라보이조~



		긔엽지영 12-05-03 22:33 저는 학교다닐땐 이틀에 한번 정도 운동장 뛰구 방학땐 노동을 10시간 넘게 ㅎㅎㅎ;; 저는 학교다닐땐 이틀에 한번 정도 운동장 뛰구 방학땐 노동을 10시간 넘게 ㅎㅎㅎ;;



		exerciseaddict 12-05-03 22:42 저는 밖에서 운동할때는 목엔 줄넘기를 걸고 한손엔 농구공 한손엔 축구공을 가지고 갑니다. 농구하다보면 누군가가 와서 농구 일대일 신청하고 초반엔 살살 웃으며 하지만 좀 시간이 지나면 웃음기는 말끔히 사라지고 서로를 이기고자 하는 수컷들의 거친 호흡만이 가득합니다. 축구할때는 혼자 개인기 연습 슛연습하다보면 동네 초딩 중딩들이 하나둘 모이죠 하다보니 어느샌가 1대 10으로 축구하고 있을때도.. 혼자 공격 수비 하며 초딩 10명을 상대하다 보면 정말 표정관리 안됩니다. 저는 밖에서 운동할때는 목엔 줄넘기를 걸고 한손엔 농구공 한손엔 축구공을 가지고 갑니다. 농구하다보면 누군가가 와서 농구 일대일 신청하고 초반엔 살살 웃으며 하지만 좀 시간이 지나면 웃음기는 말끔히 사라지고 서로를 이기고자 하는 수컷들의 거친 호흡만이 가득합니다. 축구할때는 혼자 개인기 연습 슛연습하다보면 동네 초딩 중딩들이 하나둘 모이죠 하다보니 어느샌가 1대 10으로 축구하고 있을때도.. 혼자 공격 수비 하며 초딩 10명을 상대하다 보면 정말 표정관리 안됩니다.



		Ezest 12-05-03 22:52 축구요 ...포지션이 골키퍼란게 함정 축구요 ...포지션이 골키퍼란게 함정



		exerciseaddict 12-05-03 22:54 난 골키퍼는 정말 못보겠던데.. 100번 잘하다가 한번 실수하면.. 그때 날아드는 욕은.. -ㅁ-ㄷㄷㄷㄷㄷ 골킵은 절대 안합니다. ;;; 난 골키퍼는 정말 못보겠던데.. 100번 잘하다가 한번 실수하면.. 그때 날아드는 욕은.. -ㅁ-ㄷㄷㄷㄷㄷ 골킵은 절대 안합니다. ;;;



		Ezest 12-05-03 22:56 3학년 형들에게 5:0 으로 져도 전 욕 않머겄는데요ㅋㅋ 유효슈팅만 10개넘게 막은듯요...ㅡ 3학년 형들에게 5:0 으로 져도 전 욕 않머겄는데요ㅋㅋ 유효슈팅만 10개넘게 막은듯요...ㅡ



		exerciseaddict 12-05-03 22:59 성인축구는 달라요 서로 갈구는게 90프롭니다 ;;어쩔때보면 이사람들이 축구하는 재미보다 갈구는 재미에빠져 축구를 하는듯한 느낌을 받을때가 ㅋ 성인축구는 달라요 서로 갈구는게 90프롭니다 ;;어쩔때보면 이사람들이 축구하는 재미보다 갈구는 재미에빠져 축구를 하는듯한 느낌을 받을때가 ㅋ



		Ezest 12-05-03 23:09 그렇지만 골키퍼의 포지션 특성상 않해먹어!! 하면 제일 골치아파지죠ㅋㅋ 그렇지만 골키퍼의 포지션 특성상 않해먹어!! 하면 제일 골치아파지죠ㅋㅋ



		월하낭인 12-05-04 00:51 - ..소시적에는 저도 운동(?) 꽤 했었는데.. 지금은 걷기 1시간정도(달리기 10분) - ..소시적에는 저도 운동(?) 꽤 했었는데.. 지금은 걷기 1시간정도(달리기 10분)



		exerciseaddict 12-05-04 10:27 머리복잡할때는 유산소 운동 하고 나면 머리속이 정리가 됩니다. 제가 다니는 헬스장에도 어르신들 많은데 주로 달리기보다는 많이 걸으시더군요. 머리복잡할때는 유산소 운동 하고 나면 머리속이 정리가 됩니다. 제가 다니는 헬스장에도 어르신들 많은데 주로 달리기보다는 많이 걸으시더군요.



		나니안 12-05-04 04:03 ㅎㅎ 그래서 아뒤가/아 전 하루 1시간 정도씩 아무 운동이나 닥치는 대로 하고 있습니다. 일주일에 4-5회 정도 ㅎㅎ 그래서 아뒤가/아 전 하루 1시간 정도씩 아무 운동이나 닥치는 대로 하고 있습니다. 일주일에 4-5회 정도



		exerciseaddict 12-05-04 10:29 아~ 눈치채셨꾸낭-ㅂ- 훗~! 무산소 운동을 해보세요. ~그래서 여자 보디빌러로 거듭나는겝니다. ㄱ- 아~ 눈치채셨꾸낭-ㅂ- 훗~! 무산소 운동을 해보세요. ~그래서 여자 보디빌러로 거듭나는겝니다. ㄱ-

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