위 일본관련 게시물에  짤방님이 '어좁이는 싫어요' 라고 하시는데 맞는 말입니다.

 

(어좁이는 어깨가 좁은 남자를 뜻합니다.)

 

게시물 댓글로 적었다가 몇몇분들에게 도움이 되고자 여기에 다시 붙여넣습니다.

여자가 남자를 볼 때 가장 좋아하는 부위 압도적 1위가 넓은 어깨. 2위 팔뚝입니다.

 

짤방님만의 취향이 아니라 대부분 여성들의 취향이란 말이지요.^^

남자에게 어깨는 여성에게 어필 할 수 있는 가장 '핫'하고 섹시하고 성적매력이 가장 큰 부위입니다.

그럼 여기서 문제점 하나.

어깨는 골격이고 뼈인데 선천적으로 마르거나 좁은 어깨로 태어난 사람은 어떡하나요? ㅠㅠ

가 되겠습니다.

하지만 하나님이 보우하사 어깨는 운동으로 넓어질 수 있습니다.

관절 구조가 다른 관절이랑 다르기 때문이지요.

자, 그럼 여기서 어깨가 넓어지려면 어깨운동을 해야하나요? 라고 물으실 수 있지만

사실 어깨보다 등운동을 해서 등이 넓어지면 어깨가 자연스레 저절로 넓어집니다.

때문에 수영선수들이 어깨가 넓지요. 수영의 팔 휘두르는 모션들이 하나같이 등상부 근육에 자극을 주거든요.

결론들어갑니다. 헬스장 끊으실 필요없습니다.

최고로 어깨넓어지는 운동은 우리 모두가 아는 운동입니다.

그것은 바로  풀 업!!, 친 업!! 

 

잘 모르시겠죠?

 

한국말로 턱걸이라고 합니다. ^^

턱걸이는 상부등과 광배근 포함 중간부위의 모든 등 근육을 자극합니다.

턱걸이 하세요. 월 수 금 3일 꾸준하게 5세트씩 해주세요.

어깨가 몰라보게 넓어집니다. 놀라실 겁니다.

턱걸이 하나도 못하시는 분은 어쩌냐구요? 밑에 의자를 받치고 그 위에 올라서서

모자라는 힘 다리힘을 조금 써서 밀면서 하시면 됩니다. 다리힘은 모자라는만큼만 아주 조금씩만 써주세요.

그리고 여성들이 체력장 할 때 하는 턱걸고 오래 메달리기.

팔 쭉 펴고 악력 버틸때까지 그냥 쭉 메달려있기.

이거 3가지 한 달만 해보세요.

 

그럼 점점 의자를 미는 다리힘을 가면갈수록 적게 쓰게 되면서 필요없게되고, 마침내 그 뒤부터 의자 없이

 

턱걸이가 됩니다.

 

배치기 턱걸이 안됩니다. 정자세로 팔 완전히 쭉 펴면서 내려오고 쭉 올라가고 하셔야합니다.

 

정자세로 턱걸이 안되시는분들도 마찮가지로 의자 받치고 연습 하세요. 

남자는 넓은 어깨와 등으로 말하는겁니다.

어깨좁아 고민이신분들. 턱걸이로 남자가 되어 여성들에게 사랑 받고 삽시다.ㅎㅎ